做眼部保健操能恢復(fù)視力嗎？
視力的保護(hù)和視力的下降多種因素引起的。過(guò)度使用眼睛會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，容易形成假性近視。這個(gè)時(shí)候可以做眼部保健操，遠(yuǎn)眺，或者用放松類的眼藥水，都可以在一定程度上恢復(fù)視力。經(jīng)過(guò)散瞳，得到真正的近視度數(shù)，做眼睛保健操，或者其他預(yù)防和治療近視的手段是不科學(xué)的。對(duì)于真正的近視，只有通過(guò)一定的手段控制近視度數(shù)的增加，例如戴上合適的眼鏡，24小時(shí)365天戴上，才能有效地矯正近視，控制近視度數(shù)的增加。
眼保健操的正確做法
1、揉天應(yīng)穴。用雙手拇指輕輕揉搓天應(yīng)穴。
2、按眼明穴。用一只手拇指輕輕揉搓眼明穴，先向下推，再向上推。
3、揉四白穴。用食指揉搓臉頰中央部的四個(gè)白洞。
4、按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶。用拇指按壓太陽(yáng)穴，用彎曲的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕輕劃傷眼眶，按摩眼眶周圍的竹魚腰、瞳孔微、球后、哭泣等穴位。
近視后如何控制
1、如果是先天性遺傳因素，只能采取手術(shù)和平時(shí)注意眼睛的習(xí)慣。
2、保持正確的閱讀姿勢(shì)，要求35~40cm的閱讀距離。
3、盡量減少使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
4、適當(dāng)增加戶外，近視發(fā)病率大幅下降。
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