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文蛤怎么做呢?

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
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蛤蜊是一種海鮮食品,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相對(duì)較高。蛤蜊有各種各樣的吃法,如茶壺海鮮蒸或龍井竹孫湯。其主要成分包括蛤蜊,以下是具體的生產(chǎn)介紹。

一、茶壺海鮮蒸

原料:蛤蜊2,雞20克,鯛魚20克,蝦30克,銀杏10克,蘑菇1,山葉少,裙帶菜5克,清酒30ml、木魚水250ML、檸檬10克

制作:

1.用清酒和水煮蛤蜊。

2.將蛤蜊水過濾干凈,清理后備用蛤肉。

3.陶瓷壺里放著雞肉、鯛魚、蝦、銀杏和蘑菇。

4.每60ML注入蛤蜊水和清湯,上籠蒸15分鐘。

5.加入蛤肉和山竹蒸2分鐘即可。

6.盤中放置檸檬和陶瓷壺湯。

二、龍井竹蓀湯

材料:竹蓀10根,蛤蜊300克,姜3片,龍井茶1碗(約500毫升,干茶約10克)、清水800ml、鹽1/2茶匙(3克)。

做法:

1、蛤蜊應(yīng)提前在淡鹽水中浸泡2小時(shí),以便吐出沙子。竹蓀應(yīng)在冷水中浸泡10分鐘,只要竹蓀變軟變脆。將浸泡在柔軟的竹蓀中,切掉頭部和尾部的網(wǎng),將其改為5厘米長(zhǎng)的小塊。姜洗凈切片。

2、龍井茶用500毫升沸水浸泡后,過濾掉茶葉,留下茶湯備用。

3、將800毫升水倒入砂鍋中煮沸后,加入蛤蜊和姜片,撇去浮末。蛤蜊開口后,倒入茶湯和竹蓀段,煮沸后加入鹽,或根據(jù)自己的口味加入少許胡椒粉。提示:

蛤蜊需要用淡鹽水浸泡吐沙,但市場(chǎng)上通常出售養(yǎng)殖蛤蜊。沒有必要在淡鹽水中浸泡太久。兩個(gè)小時(shí)就足夠了。否則,膠水流失,肉質(zhì)惡化,會(huì)影響口感。

蛤蜊最好吃新鮮的。如果購(gòu)買后不能及時(shí)食用,應(yīng)冷凍保存。但冷凍前,也要讓它吐沙,洗凈瀝干再冷凍。需要注意的是,解凍的蛤蜊不能再冷凍了,所以要估計(jì)烹飪的數(shù)量,一次吃完。

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