吃蛋黃容易引起甘油三酯高嗎

蛋黃當(dāng)中的膽固醇含量值比較高的,可以食用,但要注意適量,以免引起甘油三酯高。
甘油三酯高說明血漿當(dāng)中甘油三酯的量超過了1.7mmol/L,跟平時飲食不當(dāng)有很大關(guān)系,如患者喜歡蛋黃、鵝蛋、豬肉或皮蛋等吃高膽固醇含量豐富的食物,且平時不喜歡運動,會誘發(fā)甘油三酯高,盡量不要吃高脂肪、高膽固醇、高能量的食物?;颊咝枰⒁庾龊蔑嬍痴{(diào)整,多吃膳食纖維以及維生素含量豐富的食物,選擇南瓜、西紅柿、苦瓜、絲瓜等低脂肪、低膽固醇的食物,避免身體過度肥胖,控制好食物能量的攝入。也需要適當(dāng)參加戶外體育鍛煉,增加身體能量消耗,如練健身操、游泳、打網(wǎng)球等體育鍛煉,以消耗體內(nèi)多余的熱量跟脂肪,一個星期當(dāng)中運動最好進(jìn)行5次以上,時間在30分鐘以上的運動,平時還可以逐漸增加運動量和運動時間,不可以讓身體太疲勞。
出現(xiàn)甘油三酯高,如果不及時調(diào)整,可能會誘發(fā)疾病的發(fā)生,比如說動脈粥樣硬化或者是高脂血癥以及冠心病等,可以選擇藥物治療,比如說血脂康,是中成藥物的一種,也可以選擇煙酸。
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