幾款藥粥延緩老人視力衰退
關(guān)鍵詞：
視力
中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是由氣血逐漸衰老、肝腎精氣喪失、無(wú)法滋養(yǎng)眼睛引起的。如果你能注意眼部保健，你可以延緩視力的進(jìn)一步下降?，F(xiàn)在介紹一些預(yù)防和治療老花眼的藥粥供選擇。
枸杞粥
取枸杞50克，粳米200克，少許冰糖（根據(jù)自己的情況不能使用冰糖）。先將粳米加水煮至60%成熟，加入枸杞、糖，攪拌均勻，繼續(xù)煮至米粥，每天早晚食用。
何首烏粥
何首烏60克，粳米200克，紅棗10顆(去核)。先將何首烏加入適量清水煎煮半小時(shí)，然后去渣留汁，再將粳米和紅棗加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女貞子粥
取女貞子30克，枸杞30克，粳米200克。先將女貞子和枸杞用清水小火煮半小時(shí)，然后去渣留汁，然后將粳米加入上述藥汁中煮成粥，用冰糖調(diào)味，每天早晚食用。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先用紗布包好浮小麥，用黑豆加水煎。黑豆開花后，去掉浮小麥渣，加入粳米煮粥，每天早晚食用。
胡蘿卜粥
取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎片，然后加水煮成粳米粥，每天早晚食用。
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