半夜總是想去廁所可能是夜尿癥的表現(xiàn)，通常與睡前飲水過(guò)多、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、糖尿病、尿路感染等因素有關(guān)。夜尿癥會(huì)影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期如此可能對(duì)健康造成不良影響，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、睡前飲水過(guò)多

睡前短時(shí)間內(nèi)大量飲水或飲用含咖啡因、酒精的飲料，會(huì)增加尿液生成量，導(dǎo)致夜間頻繁排尿。這種情況屬于生理性因素，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣改善。建議睡前兩小時(shí)限制飲水量，避免攝入利尿飲品，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)水分回流。

2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥

膀胱肌肉不自主收縮會(huì)導(dǎo)致尿急、尿頻，夜間癥狀可能加重。可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常、膀胱感覺(jué)過(guò)敏有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片等藥物抑制膀胱過(guò)度活動(dòng)，配合盆底肌訓(xùn)練改善癥狀。

3、前列腺增生

中老年男性前列腺增大會(huì)壓迫尿道，引起排尿困難、尿頻及夜尿增多?？赡芘c雄激素水平變化有關(guān)。可遵醫(yī)囑服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等手術(shù)治療。

4、糖尿病

血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為多尿尤其是夜尿增多，常伴有口渴、多飲。需通過(guò)血糖檢測(cè)確診，確診后需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物，同時(shí)控制飲食并加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。

5、尿路感染

細(xì)菌感染尿道或膀胱會(huì)引起尿頻、尿急、夜尿，可能伴有排尿疼痛。常見(jiàn)病原體包括大腸桿菌等?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療，治療期間需多喝水促進(jìn)細(xì)菌排出。

夜尿頻繁者建議記錄排尿日記，包括每日飲水量、排尿時(shí)間及尿量，幫助醫(yī)生判斷病因。睡前可嘗試排空膀胱，夜間起床時(shí)注意防跌倒。限制晚餐后液體攝入，避免高鹽飲食。若癥狀持續(xù)兩周以上或伴隨血尿、發(fā)熱等情況，需盡快到泌尿外科就診。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，前列腺增生患者應(yīng)避免久坐和憋尿。