痛風(fēng)患者最好不要吸煙。眾所周知,香煙中含有大量尼古丁會引起血管收縮,關(guān)節(jié)炎的癥狀可能會惡化,痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病期間,最好嚴格戒煙。當然,煙酒也是心腦血管疾病的高風(fēng)險因素,痛風(fēng)伴隨著高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、高脂血癥等心腦血管疾病。痛風(fēng)患者最好戒煙。
如何預(yù)防痛風(fēng)
1、健康飲食,飲食與痛風(fēng)密切相關(guān),在日常生活中注意營養(yǎng)均衡,避免高熱量飲食,少喝酒和海鮮,同時注意肉菜的組合。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,雖然年輕人精力充沛,但也不要以健康為笑話,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,糾正長期熬夜、酗酒、不吃早餐等壞習(xí)慣。
3、積極鍛煉,堅持適度運動,積極鍛煉可以提高身體抵抗力,也有利于減少脂肪的積累,預(yù)防各種疾病方面起到積極作用。
4、控制尿酸,包括飲食調(diào)理和藥物,多喝水,少吃嘌呤食物,戒酒,吃尿酸藥,有效控制尿酸低于350,可大大降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險,同時避免其他原因引起痛風(fēng)發(fā)作,如過度疲勞、涼爽、高血壓等。
5、適量飲用水可增加尿酸排泄,高尿酸和痛風(fēng)患者應(yīng)多飲用水,多飲用水可促進尿酸排泄,降低血中尿酸濃度,高尿酸血癥患者每天至少飲用2升水,隨時隨地飲用,尤其是睡前、早上起床、洗澡后多運動、出汗。