更年期腰疼腿疼怎么辦

更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的疾病,全身疼痛。許多患者有腿痛、腰痛、胳膊痛等癥狀。這與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)。醫(yī)學(xué)上說(shuō),如果出現(xiàn)這種游走性疼痛,應(yīng)該先到相關(guān)科室就診。排除免疫性疾病引起的游走性疼痛,無(wú)法說(shuō)明原因的,應(yīng)考慮更年期的其他癥狀,如更年期植物神經(jīng)障礙引起的疼痛。
更年期腰疼腿疼的治療方法
1、癥狀輕時(shí),患者應(yīng)多休息,避免疲勞,不得長(zhǎng)期站立?;颊哐忍弁磿r(shí)可加熱,配合按摩,此外患者應(yīng)適量補(bǔ)充,建議飲食多吃豆類(lèi)谷物。
2、如果癥狀較重,建議患者及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
更年期腰疼腿疼注意事項(xiàng)
1、患者保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,注意日常保暖。
2、患者平時(shí)的站姿和坐姿必須正確。脊柱不正確可能導(dǎo)致椎間盤(pán)力不均勻,這通常是椎間盤(pán)突出的隱藏根源。正確的姿勢(shì)是胸部挺起,腰部平坦。注意同樣的姿勢(shì)不能持續(xù)太久,可以當(dāng)場(chǎng)活動(dòng)或腰背活動(dòng),消除腰背肌肉疲勞。
3、患者不要過(guò)度鍛煉,運(yùn)動(dòng)方式不正確會(huì)引起椎間盤(pán)突出癥。
4、患者盡量不要彎腰,如果需要抬重物,盡量不要彎腰,蹲下拿重物,慢慢起身,不要彎腰。
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