孕婦腹瀉可以吃什么食物呢
女性在懷孕之后最不想的就是自己患上疾病，尤其很多孕婦不想患上的疾病就是腹瀉，因?yàn)楦篂a對(duì)于孕婦和胎兒的健康都是具有一定的影響的，一旦患上腹瀉的話(huà)可以飲食調(diào)節(jié)，下面主要介紹一下孕婦腹瀉吃什么食物好呢?
1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開(kāi)一份日常應(yīng)該補(bǔ)充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅(jiān)持服用。
2、每天進(jìn)食至少一種富含維生素c食物，其中包括:柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。
3、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括:深綠色蔬菜，小牛肉，豆類(lèi)。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來(lái)防止諸如脊柱裂之類(lèi)的新生兒先天缺陷。
4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍(lán)，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
5、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來(lái)幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來(lái)確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
6、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物,這樣就可以了?？傊?，一般孕婦出現(xiàn)腹瀉的話(huà)，是不能使用藥物進(jìn)行治療的，此時(shí)需要做的就是飲食的調(diào)節(jié)工作，上述主要給大家介紹了的就是飲食調(diào)節(jié)的方法，另外除了飲食的調(diào)節(jié)之外，還需要多多的喝水，因?yàn)楦篂a是會(huì)導(dǎo)致孕婦缺水的。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！