糖尿病患者瘦了怎么辦？
糖尿病患者體重下降可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、監(jiān)測(cè)血糖、合理運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善。糖尿病患者體重下降可能與血糖控制不佳、胰島素缺乏、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)或惡性腫瘤等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
需保證每日熱量攝入與消耗平衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉攝入，搭配低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。避免過度限制碳水化合物，可選用全谷物替代精制米面，分餐制有助于穩(wěn)定餐后血糖。合并腎病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制蛋白質(zhì)攝入量。
2、監(jiān)測(cè)血糖
每日空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)。持續(xù)高血糖會(huì)導(dǎo)致脂肪分解加速，而反復(fù)低血糖可能引發(fā)代償性進(jìn)食減少。建議使用動(dòng)態(tài)血糖儀觀察血糖趨勢(shì)，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案時(shí)參考。
3、合理運(yùn)動(dòng)
選擇快走、游泳等中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周150分鐘以上。運(yùn)動(dòng)前需檢測(cè)血糖，低于5.6mmol/L應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物。避免空腹運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖，合并視網(wǎng)膜病變者需避開劇烈跳躍動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充能量防止體重持續(xù)下降。
4、藥物干預(yù)
二甲雙胍腸溶片可能引起胃腸道反應(yīng)導(dǎo)致消瘦，可咨詢醫(yī)生換用DPP-4抑制劑如西格列汀片。胰島素分泌不足者可聯(lián)用格列美脲片，但需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。甲狀腺功能異?；蛳照系K需針對(duì)病因使用左甲狀腺素鈉片或胰酶腸溶膠囊等藥物。
5、定期復(fù)查
每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白和肝腎功能，每年進(jìn)行甲狀腺功能、腫瘤標(biāo)志物篩查。突發(fā)明顯消瘦需完善胃腸鏡、腹部CT等檢查排除惡性病變。合并抑郁等心理因素時(shí)需同步進(jìn)行心理評(píng)估和疏導(dǎo)。
糖尿病患者體重下降期間應(yīng)保持每日稱重記錄，短期內(nèi)體重降低超過5%需及時(shí)就醫(yī)。飲食上可增加堅(jiān)果、牛油果等健康脂肪攝入，烹調(diào)選用橄欖油。避免自行服用增重保健品，所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前需經(jīng)營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估。睡眠不足會(huì)影響瘦素分泌，建議保證7-8小時(shí)規(guī)律睡眠。家屬需關(guān)注患者情緒變化，預(yù)防因體重焦慮引發(fā)的拒食或過度節(jié)食行為。
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