山楂含鉀高嗎?

山楂是一種非常常見的水果,可以直接食用,也可以制作山楂片、山楂果餅、山楂果脯等零食,深受消費(fèi)者喜愛。山楂屬于核果類水果,又山紅、山果、棗、紅果等,玫瑰科山楂是落葉喬木的果實(shí),適應(yīng)性強(qiáng)。分布分布,山東,遼寧,江蘇,黑龍江吉林,山楂核硬,果肉薄,味酸,具有一定的食用價(jià)值和藥用價(jià)值效果。
一、山楂含鉀高嗎
山楂的鉀含量不高,鉀是人體內(nèi)的微量元素之一。人體常因各種原因缺鉀,需要及時(shí)補(bǔ)鉀。人血清正常的血鉀含量在每升3.5到5.5之間。毫摩爾每次低于3.5升,就是低鉀血癥。輕度低鉀血癥可多吃鉀含量高的食物,山楂鉀含量中等。輕度低鉀血癥可以通過吃富含鉀的食物來緩解。但是低鉀血癥嚴(yán)重,建議正規(guī)醫(yī)院靜脈注射氯化鉀來糾正低鉀血癥。
二、山楂功效
1、山楂富含纖維素,能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加新陳代謝,從而達(dá)到一定的減肥效果。
2、山楂具有活血化瘀的作用,對扭傷具有一定的輔助治療意義,有效預(yù)防心血管疾病,具有強(qiáng)身健體的效果。
3、山楂還能抗氧化,延緩衰老,使皮膚更光滑,因此也有美容效果。
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