兒童如何預(yù)防新冠肺炎
兒童預(yù)防新冠肺炎可通過(guò)佩戴口罩、保持手部衛(wèi)生、避免聚集、接種疫苗、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。新冠肺炎是由新型冠狀病毒感染引起的呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫和接觸傳播。
1、佩戴口罩
兒童在公共場(chǎng)所或人群密集處應(yīng)佩戴符合標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩或兒童專用口罩?？谡中柰耆采w口鼻，避免觸摸外層，每4小時(shí)或潮濕后及時(shí)更換。選擇耳掛式口罩時(shí)需調(diào)整鼻夾貼合面部，3歲以下嬰幼兒因呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善，須在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下謹(jǐn)慎使用。
2、保持手部衛(wèi)生
教導(dǎo)兒童使用七步洗手法，用流動(dòng)水和肥皂洗手至少20秒，尤其在接觸公共物品、餐前便后、咳嗽打噴嚏后必須清潔。無(wú)法洗手時(shí)可使用含75%酒精的免洗洗手液，但需避免接觸眼口鼻。家長(zhǎng)應(yīng)定期修剪兒童指甲，減少病原體藏匿。
3、避免聚集
減少兒童前往商場(chǎng)、游樂(lè)場(chǎng)等密閉場(chǎng)所的頻率，保持1米以上社交距離。學(xué)校內(nèi)需錯(cuò)峰用餐、分流活動(dòng)，家庭聚會(huì)控制在10人以下。疫情期間建議通過(guò)線上方式完成課外輔導(dǎo)和社交活動(dòng)，降低交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、接種疫苗
按照國(guó)家免疫規(guī)劃及時(shí)完成新冠疫苗接種，3歲以上兒童可接種滅活疫苗如科興中維新冠病毒滅活疫苗、國(guó)藥集團(tuán)新冠病毒滅活疫苗等。接種后需留觀30分鐘，出現(xiàn)局部紅腫或低熱屬正常反應(yīng)，若持續(xù)高熱需就醫(yī)。
5、增強(qiáng)免疫力
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。學(xué)齡兒童每天睡眠不少于9小時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)如跳繩、慢跑?？勺襻t(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑，但不可自行服用成人保健品。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)兒童體溫和呼吸道癥狀，家中定期開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次30分鐘。餐具毛巾專人專用并煮沸消毒，門(mén)把手等高頻接觸部位用含氯消毒劑擦拭。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即前往發(fā)熱門(mén)診排查，途中避免使用公共交通工具。康復(fù)期兒童應(yīng)注意循序漸進(jìn)恢復(fù)體力活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌損傷。
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