治療頸椎病的日常方法有哪些？多游泳可以治療頸椎病嗎？
進(jìn)入21世紀(jì)，人們的生活水平越來(lái)越高，技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)，但仍不能完全征服一些疾病，特別是慢性疾病。頸椎病就是其中之一。目前，頸椎病的治療只能緩解疾病，難以完全治愈。然而，我們也可以通過(guò)一些小的日常方法來(lái)鞏固療效，以避免復(fù)發(fā)。
1.放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時(shí)，抬起胸部，左右環(huán)顧四周，能保持頸椎和脊柱的肌肉張力，有利于增強(qiáng)骨代謝，不損傷椎體，防止椎韌帶退化。
2.多游泳：因?yàn)橛斡緯r(shí)頭部總是向上抬起，頸部肌肉和腰部肌肉得到鍛煉，人們?cè)谒袥](méi)有負(fù)擔(dān)，也不會(huì)對(duì)椎間盤造成任何損傷。這是鍛煉頸椎的一種舒適方式。
3.日常維護(hù)：平時(shí)注意低頭，工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次，休息頭向后仰，或平躺，讓頸椎休息。頸椎病患者應(yīng)注意不要來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，更不用說(shuō)旋轉(zhuǎn)頸椎、斜按摩了。
以上三種小方法都很簡(jiǎn)單，對(duì)頸椎病的治療也很有效。我們只需要在生活中多加注意，有時(shí)間放風(fēng)箏，游泳，注意休息，就能起到輔助治療頸椎病的作用，有效防止頸椎病復(fù)發(fā)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！