內(nèi)臟脂肪指數(shù)正常標(biāo)準(zhǔn)是多少？BMI可以推算身體脂肪嗎？
內(nèi)臟脂肪多多的內(nèi)臟脂肪，你的身體會(huì)變得臃腫和肥胖。因此，我們也應(yīng)該注意了解內(nèi)臟脂肪的正常標(biāo)準(zhǔn)。理想指數(shù)為18.5至22.我們可以通過這些標(biāo)準(zhǔn)來判斷。
1、標(biāo)準(zhǔn)
傳統(tǒng)上，成人體重標(biāo)準(zhǔn)小于30，但亞洲成人指標(biāo)最近改為27.5。一個(gè)BMI達(dá)到23的亞洲成年人被認(rèn)為是超重，而理想指數(shù)是18.5至22.9。
2、數(shù)值
兒童的BMI數(shù)值不僅適用于成年人。我們也可以利用成長(zhǎng)中的孩子BMI值得計(jì)算他們是否超重。BMI計(jì)算也適用于2-20歲的人，但他們的過重和過輕指標(biāo)不是固定的BMI價(jià)值決定。這是因?yàn)椴煌貐^(qū)的兒童成長(zhǎng)速度不同。如果使用固定值，很容易做出錯(cuò)誤的判斷。
亞洲人BMI(體重指標(biāo)BodyMassIndex)若高于22.9太重了。亞洲人和歐美人屬于不同的種族，WHO為此，制定了中國(guó)參考標(biāo)準(zhǔn)：
許多國(guó)家和地區(qū)每年都會(huì)統(tǒng)計(jì)當(dāng)?shù)貎和纳砀吆腕w重。這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以轉(zhuǎn)化為BMI從而統(tǒng)計(jì)當(dāng)?shù)貎和膬r(jià)值BMI值分布。根據(jù)這一分布，地方衛(wèi)生政府可以計(jì)算出當(dāng)?shù)貎和倪^重和過輕指標(biāo)。一般來說，統(tǒng)計(jì)平均會(huì)使用BMI在計(jì)算其正常分布的最高5%和最低5%的最高5%和最低5%作為過重和過輕指標(biāo)。另一方面，它BMI處于正常分布85%-95%區(qū)段的兒童都有超重危機(jī)。
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