孕婦吃什么水果好？推薦4種適合孕期吃的水果
孕婦懷孕期間吃什么水果？眾所周知，水果營養(yǎng)豐富，富含維生素纖維等人體不可缺少的物質(zhì)，尤其是孕婦。孕婦吃什么水果好？下面的小系列會(huì)給你詳細(xì)介紹。
孕婦吃什么水果？
1、蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸單寧酸和細(xì)纖維，許多孕婦害怕脂肪，多吃蘋果可以防止過度肥胖，對(duì)胎兒發(fā)育非常有幫助。蘋果還可以調(diào)節(jié)胃腸功能。如果你一起吃皮膚，便秘或腹瀉都可以改善。便秘的孕婦可以多吃蘋果。蘋果有美容效果，孕婦貧血，膚色不好，多吃蘋果也有助于改善。蘋果的另一個(gè)重要作用是緩解孕吐，可以緩解孕早期食欲不振和惡心。
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