肚子老是咕嚕咕嚕響是怎么回事？肚子消化不良咕嚕咕嚕響吃什么好
肚子是消化、排泄的主要部位，出現(xiàn)便秘、腹瀉的時(shí)候，肚子就會(huì)很疼、很脹。有時(shí)候肚子不疼不漲會(huì)咕嚕咕嚕響，這是怎么回事？關(guān)于肚子老是咕嚕咕嚕響是怎么回事？可以看看這幾個(gè)原因。
肚子老是咕嚕咕嚕響是怎么回事？
1.腸道蠕動(dòng)正常:如果胃只是咕嚕咕嚕，沒(méi)有其他不良反應(yīng)，大便處于正常狀態(tài)，這是正常現(xiàn)象，不用特別擔(dān)心。
2.饑餓反應(yīng)：當(dāng)人們特別餓的時(shí)候，他們的胃會(huì)咕嚕咕嚕，這提醒人們?cè)摮燥埩?。但最好不要等到這個(gè)時(shí)候才吃飯。通常，三餐應(yīng)該有規(guī)律。
3.消化不良:胃老咕嚕咕嚕也可能是消化不良引起的。食物沉積在胃里，在細(xì)菌的作用下發(fā)酵產(chǎn)生氣體，胃里會(huì)有噪音，想放屁。
4.吃產(chǎn)氣食品:如果平時(shí)喜歡吃容易產(chǎn)生氣體的食物，比如紅薯、大豆，喝太多碳酸飲料，也會(huì)發(fā)生這種情況。
肚子消化不良咕嚕咕嚕響吃什么好
1.喝小米粥：對(duì)病人來(lái)說(shuō)，粥是一種非常合適的食物，具有暖胃補(bǔ)虛的作用，營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，白粥、青菜粥、小米粥都可以。
2.蒸蘋果：蘋果也是一種可以幫助消化的食物。如果你在冬天吃，你可以蒸2分鐘，這不會(huì)影響你的胃。蘋果富含膳食纖維，能促進(jìn)排便，緩解消化不良。
3.清淡面條:食用面條比米飯容易消化,患者可以用面條和面包代替米飯,加上一些蔬菜湯,清淡而營(yíng)養(yǎng)豐富,可以緩解癥狀。
4.喝薄荷茶或陳皮茶：這兩種茶可以健脾胃，幫助消化，緩解腸胃脹氣，也可以喝純蘋果醋幫助消化。早上起床時(shí)，你也可以喝一杯檸檬水來(lái)幫助消化和消除食物堆積。
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