哪些好習(xí)慣可以防治慢性前列腺炎？預(yù)防前列腺炎不要長(zhǎng)時(shí)間久坐
不良的生活習(xí)慣和不規(guī)律的醫(yī)療是慢性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的重要原因。因此，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，避免不規(guī)律的醫(yī)療對(duì)預(yù)防和治療慢性前列腺炎具有特別重要的意義。
(1)增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力:生活規(guī)律，日常生活規(guī)律，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞、頻繁自慰、性生活不規(guī)律、酗酒。
（2）積極預(yù)防感染：注意清潔包皮、龜頭、陰莖、會(huì)陰，保持大便通暢。多喝水，多排尿，經(jīng)常用尿液沖洗尿道，防止尿路感染。積極治療全身感染灶，尤其是感染性痔瘡。平時(shí)要積極治療腸道傳染病和家庭成員，尤其是配偶。
（3）控制有規(guī)律的性生活，掌握適度的自慰頻率：定期射精，可定期排放前列腺液，促進(jìn)前列腺液的持續(xù)更新。頻繁興奮但不能排出精子，會(huì)導(dǎo)致前列腺液滯留在前列腺內(nèi)，而性生活或過度自慰，容易導(dǎo)致前列腺過度充血。
（4）避免酗酒和吃大量辛辣食物：酒精、胡椒和其他辛辣食物會(huì)刺激前列腺和尿道?？蓪?dǎo)致前列腺血管擴(kuò)張、水腫或前列腺阻力降低。
（5）不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或騎自行車：騎自行車、摩托車、騎自行車和長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致前列腺直接壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，使前列腺液的排放更加困難。
(6)注意局部保暖:局部保暖環(huán)境_肌纖維松弛，出口阻力降低，前列腺液排水順暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮，從而改善組織的氧含量，容易恢復(fù)充血和水腫。感冒后會(huì)削弱局部抗感染免疫功能，使病原體感染容易發(fā)生。
（7）不要濫用抗生素：不規(guī)律使用或?yàn)E用抗生素，大量殺滅體內(nèi)正常菌群，會(huì)降低身體的防御能力。致病菌可引起前列腺炎。
（8）避免不必要的局部醫(yī)學(xué)檢查和操作：前列腺按摩是治療慢性前列腺炎的一種手段，但不必要的過于頻繁或過度按摩，可能對(duì)前列腺造成一定的損害，是誘發(fā)前列腺炎癥的醫(yī)療來源因素。前列腺注射、尿道注射、導(dǎo)尿也容易引起前列腺炎。
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