腎俞是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的重要穴位，主要有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、利水消腫、強(qiáng)腰健骨、調(diào)節(jié)生殖功能、改善泌尿系統(tǒng)疾病等作用。

1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)

腎俞位于第二腰椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，是腎臟之氣輸注于背部的特定穴位。刺激該穴位可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)作用直達(dá)腎臟，幫助改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的畏寒肢冷、腰膝酸軟等癥狀。臨床常配合艾灸或溫針灸加強(qiáng)溫補(bǔ)效果，適用于慢性腎炎、腎上腺功能減退等疾病。

2、利水消腫

該穴位具有調(diào)節(jié)腎主水的生理功能，能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝。對(duì)于腎病綜合征、心力衰竭等引起的水腫，針灸腎俞可增強(qiáng)腎臟排泄功能，常與陰陵泉、三陰交等穴位配伍使用。研究表明電針腎俞能降低水腫患者尿蛋白含量。

3、強(qiáng)腰健骨

中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎主骨生髓。腎俞穴臨近腰椎，刺激該區(qū)域能改善局部血液循環(huán)，緩解腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等引起的疼痛。臨床常用腎俞配委中穴治療骨質(zhì)疏松性腰痛，配合杜仲、續(xù)斷等補(bǔ)腎強(qiáng)骨中藥效果更佳。

4、調(diào)節(jié)生殖功能

腎藏精主生殖，腎俞對(duì)男女科疾病均有調(diào)節(jié)作用。男性陽(yáng)痿早泄可配伍關(guān)元穴，女性月經(jīng)不調(diào)常配三陰交?，F(xiàn)代研究顯示艾灸腎俞能提升血清睪酮水平，改善卵巢儲(chǔ)備功能低下患者的性激素水平。

5、改善泌尿疾病

該穴位對(duì)急慢性腎炎、膀胱炎、前列腺增生等泌尿系統(tǒng)病變有輔助治療作用。通過(guò)調(diào)節(jié)腎臟微循環(huán)和免疫功能，能減輕尿頻尿急癥狀。臨床常采用穴位注射療法，將黃芪注射液等藥物注入腎俞穴增強(qiáng)療效。

日常可通過(guò)掌根按揉腎俞穴保健，以局部酸脹為度，每次3-5分鐘。艾灸時(shí)注意保持適當(dāng)距離防止?fàn)C傷，陰虛火旺者慎用。治療疾病需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，避免自行深刺以免損傷腎臟。配合黑豆、核桃等補(bǔ)腎食物，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)穴位刺激效果。