妊娠高血壓威脅母子健康怎么防？做到這5點有效預防妊娠高血壓
懷孕，其實這是幸福和辛苦并存的事情，幸福是因為可以享受懷孕，辛苦是因為很多孕婦面臨的問題是妊娠高血壓，其實這是可以預防的，下面主要介紹孕婦如何預防妊娠高血壓
1、定期到醫(yī)院做產前保健，每次測量體重和血壓，檢查尿常規(guī)，檢查尿蛋白是否存在。
2、控制妊娠期體重增加速度，妊娠期體重增加12、5公斤左右，體型瘦的人增加15公斤左右，體型胖的人只增加5~10公斤。
3、對于上述高危人群，可以在醫(yī)生的指導下口服腸溶阿司匹林50毫克/天。研究人員認為口服腸溶阿司匹林組比沒有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發(fā)生。
4、注意孕婦營養(yǎng)均衡，常規(guī)補鈣，保證蛋白食物(牛奶、瘦肉、蛋類)的攝入，補充微量元素，特別是維生素e、維生素c、鐵劑和鈣劑。
5、注意孕期保健，建議28周后每天中午左側臥位休息30分鐘左右，有利于增加心血量，減輕下肢浮腫。
總之，向很多女性朋友介紹的是預防妊娠高血壓的方法，實際上妊娠期一定要選擇合適的醫(yī)院進行妊娠后的定期生育檢查，還要注意妊娠期的合理飲食，當然可以適當運動，預防妊娠高血壓。
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