肚子咕嚕咕嚕拉肚子怎么辦

肚子咕嚕咕嚕,腹瀉是平時容易遇到的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象主要與消化不良、胃腸感冒、胃腸功能障礙等因素有關(guān),為了盡快擺脫困難,應(yīng)注意綜合全面的方法進行調(diào)整和治療。
對患者來說,以下調(diào)整和治療措施可能有效:
1、多喝水
很多人在生病時聽到多喝水這個詞,但多喝水確實是一種簡單有效的預(yù)防方法。特別是出現(xiàn)腹部咕嚕咕嚕等癥狀的患者,多喝熱水可以穩(wěn)定胃腸功能,清洗腸道中的病原菌,緩解寒冷。同時,還可以幫助身體補充腹瀉時失去的水分,起到輔助治療的作用。腹瀉癥狀嚴重的患者,最好在水中加鹽,促進身體吸收,防止電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。但此時應(yīng)避免使用飲料、牛奶或者果汁等飲品代替溫開水,否則可能會導(dǎo)致肚子咕嚕咕嚕響和拉肚子癥狀加重。
2、保持飲食清淡
因為肚子咕嚕咕嚕響還拉肚子的患者的腸胃功能已經(jīng)下降了,如果再吃一些不好消化的食物或者刺激性的食物、抽煙喝酒,就會導(dǎo)致癥狀加重,因此近期就要注意保證飲食清淡。你可以多吃面條、米粥或山藥、蘋果和香蕉。這些食物不僅能幫助你的身體補充營養(yǎng),還能調(diào)節(jié)脾胃,增強消化能力,加快恢復(fù)速度。
3、適當(dāng)服用益生菌
很多人聽說益生菌這個名字很擔(dān)心。因為自己的狀況變差了,服用細菌會有副作用嗎?這完全是錯誤的理解。我們腸道里有很多菌群,菌群處于平衡狀態(tài),不會出現(xiàn)腹瀉和便秘等問題。益生菌是腸道中的有益菌群,出現(xiàn)腹部咕嚕咕嚕、腹瀉等癥狀的人常常有腸道菌群失衡。因此,適當(dāng)服用益生菌也能起到一定的輔助治療作用,但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
值得注意的是,如果經(jīng)常出現(xiàn)腹部咕嚕咕嚕、腹瀉等癥狀的患者,脾胃功能可能會變?nèi)?。因此,在中醫(yī)的指導(dǎo)下,也可以服用具有烹飪脾胃功能的中藥治療。當(dāng)然,只有脾胃功能增強,才能減少這些癥狀的發(fā)生概率。
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