痰濕體質(zhì)健脾祛濕喝什么茶? 痰濕體質(zhì)如何健脾祛濕?
1、健脾祛濕茶
白術50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，貢菊50克，香檸檬50克(男性不加這種藥)。
2、清熱除濕茶
銀花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山梔子15克、線性陳15克、扁豆30克、枳殼15克、山楂15克、樟香10克、蒲公英15克。適用于腸胃濕熱證:疲勞無力、昏迷、食欲差、腹脹、疼痛、口臭、口腔潰瘍、牙肉腫脹、濕疹、皮膚瘙癢、大便硬或腐爛、小便黃、舌苔黃。
3、五花祛濕茶
金銀花、菊花、槐花、棉花、蛋花各10g。具有清熱、健脾、利濕的作用。
4、薏苡茶
薏苡10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛腹瀉，如大便時瀑布腹瀉，稍加油膩的食物加重，谷物不化，飲食不暖和，腹脹，臉色萎黃，神疲力盡，舌頭淡苔等。
5、香蘭涼茶
樟香9克、佩蘭9克、茶6克的制作方法樟香9克、佩蘭9克洗凈，與茶6克一起放入茶壺中，用500毫升熱水溶解，上蓋悶5分鐘，加入冰冷飲用。解熱祛風，清熱化濕，開胃止嘔。
6、荷葉涼茶
將半片荷葉撕碎，中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，加少量白糖攪拌，冷卻后飲用，防暑降溫。
7、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏苡10克、陳皮10克、冰糖少許。有合理脾調(diào)胃、健脾利水的效果。
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