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健脾祛濕如何飲食

患者：女，23歲

病情描述:
需要健脾祛濕，如何飲食？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

健脾祛濕可以適量吃薏米、山藥、赤小豆、茯苓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君丸、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合脾虛濕盛者煮粥或煲湯食用。

2、山藥

山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，可蒸食或與肉類(lèi)同燉，改善脾虛食少癥狀。

3、赤小豆

赤小豆有利水消腫作用，常與薏米搭配煮水飲用，幫助排除體內(nèi)濕氣。

4、茯苓

茯苓可健脾寧心，多用于制作藥膳或代茶飲，緩解脾虛濕困引起的倦怠。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散由人參、白術(shù)等組成，主治脾虛濕盛所致的食少便溏。

2、四君子湯

四君子湯含黨參、白術(shù)等成分，適用于脾胃氣虛兼有濕濁的情況。

3、香砂六君丸

香砂六君丸在健脾基礎(chǔ)上增加行氣化濕功效，改善脘腹脹滿(mǎn)癥狀。

4、平胃散

平胃散能燥濕運(yùn)脾，針對(duì)濕阻中焦導(dǎo)致的惡心嘔吐有較好效果。

日常應(yīng)避免生冷油膩食物，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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