長(zhǎng)期坐著會(huì)誘發(fā)男性不育嗎 久坐的危害都有哪些
現(xiàn)在很多男人整天坐在電腦前工作，再加上長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致男性身體出現(xiàn)問(wèn)題。專(zhuān)家指出，久坐容易導(dǎo)致男性不育。所以，男性朋友們必須充分重視這一點(diǎn)。對(duì)于白領(lǐng)男性來(lái)說(shuō)，坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)。每隔一段時(shí)間起床活動(dòng)。
冷熱適度
前列腺對(duì)溫度敏感，冷刺激可引起盆底肌肉痙攣、前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，溫度超過(guò)35度時(shí)精子質(zhì)量下降，影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好帶著墊子，不要累，直接坐在冷長(zhǎng)椅上。另外，桑拿房、淋浴房這種熱的地方，男性也最好少去。
軟硬適度
硬長(zhǎng)椅會(huì)增加骨盆器官的擠壓程度，隨著時(shí)間的推移骨盆底肌功能異常，前列腺充血，引起前列腺炎。因此，經(jīng)常騎自行車(chē)的男性要調(diào)整座位的高度，用坐墊降低座位的硬度，以免前列腺受壓。
柔軟的沙發(fā)會(huì)使男性臀部整體陷落，壓迫力也會(huì)提高，陰囊被包圍壓迫，不能正常調(diào)節(jié)溫度，睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。因此，如果家里的沙發(fā)太軟，最好鋪一個(gè)稍硬的墊子。
另外，不管怎樣，久坐都不好。因此，像出租車(chē)司機(jī)、辦公室一族的男性，最好每40分鐘活動(dòng)8~10分鐘。特別是出租車(chē)司機(jī)，不僅坐的時(shí)間長(zhǎng)，座位的溫度也被發(fā)動(dòng)機(jī)吹得很高，坐在車(chē)上對(duì)前列腺和睪丸都沒(méi)有好處。因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，停車(chē)呼吸新鮮空氣，活動(dòng)關(guān)節(jié)哦。
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