腰椎間盤突出癥患者能做俯臥撐嗎？腰椎間盤突出可以根除嗎?
現(xiàn)在很多人由于長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或其他不當(dāng)工作姿勢(shì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰間盤突出的問題，這種病嚴(yán)重者很難治療，而且對(duì)身體傷害很大。因此，要注意平時(shí)工作的休息，腰間盤突出的治療方法也有很多，不管是推拉還是按摩，都有作用。
那么做俯臥撐對(duì)腰間盤的治療是否有好處呢？
患有腰椎間盤突出做做俯臥撐原則上是可以的，但建議不要做。腰椎盤突出又稱腰椎間盤纖維或髓核突出，是臨床上常見的腰部疾病之一。早期，簡(jiǎn)單的俯臥撐可能有助于腰間盤突出，但作用不大。正規(guī)的是去醫(yī)院治療，也可以學(xué)習(xí)按摩手法治療。平時(shí)也要注意不要扭腰，不要受傷。
腰椎間盤突出癥只能緩解，不能完全治愈。腰椎纖維環(huán)老化，腰部經(jīng)常用力，壓迫椎間盤椎核，發(fā)生突出現(xiàn)象。只要不太建議保守治療，主要是牽引、烤電、按摩、針灸埋線、中醫(yī)中藥等治療。牽引治療是比較有效的減壓措施，通過(guò)物理形式拉申脊椎，達(dá)到減壓目的。但是，有時(shí)會(huì)強(qiáng)制拉開粘連的組織，造成更大的肌肉損傷。因此，不建議盲目使用。平時(shí)要注意盡量避免腰部發(fā)力，運(yùn)動(dòng)的話建議做一些游泳運(yùn)動(dòng)，這個(gè)項(xiàng)目確實(shí)有助于腰椎功能的恢復(fù)。
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