腰椎間盤突出早期四大癥狀須知道
腰椎間盤突出早期常見癥狀主要有腰部疼痛、下肢放射痛、肢體麻木、活動(dòng)受限等。腰椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，建議出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、腰部疼痛
腰椎間盤突出早期最典型表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛或酸痛，疼痛部位多位于下腰部，在久坐、彎腰或咳嗽時(shí)疼痛可能加重。這種疼痛源于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根或刺激周圍軟組織，臥床休息后疼痛可暫時(shí)緩解。早期疼痛多為間歇性，隨著病情發(fā)展可能轉(zhuǎn)為持續(xù)性。
2、下肢放射痛
當(dāng)突出的椎間盤壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，疼痛可從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)放射，形成典型的坐骨神經(jīng)痛。疼痛性質(zhì)多為針刺樣或燒灼感，行走、站立時(shí)癥狀加重，部分患者會(huì)出現(xiàn)夜間痛醒的情況。放射痛多發(fā)生于單側(cè)，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常行走。
3、肢體麻木
神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致相應(yīng)支配區(qū)域出現(xiàn)感覺異常，常見于小腿外側(cè)、足背或足底。麻木感多伴隨疼痛出現(xiàn)，初期為間歇性，后期可能發(fā)展為持續(xù)性。部分患者還會(huì)出現(xiàn)蟻?zhàn)吒?、針刺感等異常感覺，提示神經(jīng)受壓程度較重。
4、活動(dòng)受限
由于疼痛和保護(hù)性肌痙攣，患者常出現(xiàn)腰部活動(dòng)度下降，表現(xiàn)為前屈、后伸、側(cè)彎等動(dòng)作受限。嚴(yán)重時(shí)連簡單翻身都會(huì)引發(fā)劇烈疼痛，日常生活能力明顯受限。部分患者為減輕疼痛會(huì)采取特殊體位，如側(cè)臥屈膝位，長期可能引發(fā)姿勢性代償。
腰椎間盤突出患者應(yīng)注意避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，睡眠時(shí)選擇硬板床并在膝下墊枕。急性期應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，癥狀緩解后可進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類、綠葉蔬菜等，有助于維持骨骼健康?？祻?fù)期間要避免提重物、突然扭轉(zhuǎn)腰部等危險(xiǎn)動(dòng)作，必要時(shí)可佩戴腰圍提供支撐。若保守治療3個(gè)月無效或出現(xiàn)大小便功能障礙等嚴(yán)重癥狀，需考慮手術(shù)治療。
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