腰椎正骨后是否需要平躺三天需根據(jù)具體情況判斷，通常不需要嚴(yán)格平躺三天，但急性期需短期臥床休息。

腰椎正骨后若未出現(xiàn)明顯疼痛或活動受限，一般無須長期平躺?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)日?；顒?，避免久坐或負(fù)重。急性期可能出現(xiàn)局部水腫或肌肉痙攣，此時建議臥床1-2天以減輕椎間盤壓力，使用硬板床并保持腰椎自然曲度。期間可配合熱敷緩解肌肉緊張，24小時后嘗試翻身或短時間站立活動。

若存在腰椎間盤突出急性發(fā)作、椎體滑脫或嚴(yán)重韌帶損傷等情況，可能需要延長臥床時間至3-5天。這類患者活動時易引發(fā)神經(jīng)根壓迫癥狀，需通過影像學(xué)評估決定制動周期。制動期間應(yīng)定時進(jìn)行踝泵運(yùn)動預(yù)防血栓，并在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌等長收縮訓(xùn)練。

腰椎正骨后需避免劇烈扭轉(zhuǎn)或彎腰動作，3周內(nèi)不宜提重物或久坐?；謴?fù)期可佩戴腰圍提供支撐，逐步增加游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動強(qiáng)化核心肌群。如出現(xiàn)下肢麻木、排便異?；虺掷m(xù)疼痛需立即復(fù)診，排除硬膜外血腫等并發(fā)癥。