腸胃炎需要注意什么
腸胃炎患者需要注意飲食調整、補充水分、避免刺激物、合理用藥及觀察癥狀變化。腸胃炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當?shù)纫蛩匾穑憩F(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。
1、飲食調整
腸胃炎發(fā)作期應選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免高脂、高糖及辛辣食物。癥狀緩解后可逐步增加蘋果泥、香蕉等低纖維水果，幫助補充電解質。急性期需暫時禁食4-6小時，待嘔吐減輕后少量多次進食。
2、補充水分
腹瀉嘔吐會導致脫水和電解質紊亂，需及時補充口服補液鹽或淡鹽水。成人每日飲水量應達到2000-2500毫升，兒童按體重每公斤50-100毫升計算?？捎^察尿液顏色判斷補水是否充足，淡黃色為理想狀態(tài)。
3、避免刺激物
患病期間需嚴格禁酒，避免咖啡、濃茶等含咖啡因飲品。停止食用生冷食物如刺身、冰品，減少乳制品攝入以防乳糖不耐受加重腹瀉。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等高溫烹調方法。
4、合理用藥
細菌性腸胃炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸小檗堿片等止瀉藥，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)腸道菌群。發(fā)熱超過38.5℃可考慮布洛芬混懸液退熱，但需避免使用阿司匹林以防胃腸刺激。切忌自行服用抗生素。
5、觀察癥狀
監(jiān)測每日排便次數(shù)和性狀，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識模糊需立即就醫(yī)。嬰幼兒需特別注意是否出現(xiàn)囟門凹陷、皮膚彈性下降等脫水體征。癥狀持續(xù)超過3天或體重下降超過5%時應進行醫(yī)療干預。
腸胃炎恢復期應保持充足睡眠，避免劇烈運動。可適量食用發(fā)酵食品如無糖酸奶幫助重建腸道菌群，烹飪時注意生熟分開。日常需培養(yǎng)飯前便后洗手習慣，避免進食未徹底加熱的隔夜飯菜。若經(jīng)常反復發(fā)作，建議進行胃腸鏡排查慢性病因。
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