戒酒是保護(hù)肝臟的重要因素 生活中如何預(yù)防慢性肝炎？
肝炎疾病給患者帶來嚴(yán)重危害，慢性肝炎對患者們的健康有很大危害，相信這種疾病可以發(fā)生在任何年齡，很多人對慢性肝炎這種疾病不太了解，如何有效地預(yù)防肝炎？
如何預(yù)防慢性肝炎
1.疫苗:肝炎可通過注射疫苗預(yù)防，目前正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎和乙型肝炎疫苗。
①乙型疫苗在我國已經(jīng)列入兒童計(jì)劃免疫的內(nèi)容中，注射乙型肝炎疫苗可以使兒童獲得對乙型肝炎的免疫力，免受乙型肝炎的傳染。
②甲型肝炎疫苗近年來也逐漸普及，對預(yù)防甲型肝炎有很好的作用。
③丁型肝炎是繼乙型肝炎之后的肝炎，預(yù)防乙型肝炎也預(yù)防了丁型肝炎。
2.戒酒:戒酒是保護(hù)肝臟的重要因素。
3.脂肪限制:控制糖類食品的攝取等飲食預(yù)防。此外，它還可以通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪。患脂肪肝的人，如果能控制飲食，控制痔瘡鍛煉，就能消耗體內(nèi)的熱量，控制體重的增加，肥胖減輕后，肝內(nèi)的脂肪也消失，肝功能恢復(fù)正常，不需要藥物治療。
4.清潔：由于甲型肝炎與戊型肝炎是經(jīng)消化道傳染的，所以預(yù)防的方法主要是：注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，不喝生水。
要定期注射疫苗，不喝生水，不食用不干凈的瓜果，蔬菜等食品，不要過度偏食高脂類，高糖類食品，不要無節(jié)制飲食，要經(jīng)常做一些適宜鍛煉，減少煙酒沾染。
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