如何有效預(yù)防慢性肝炎疾病
據(jù)專家介紹，慢性干炎這種疾病很難發(fā)現(xiàn)。一般患者在平時(shí)的生活中沒(méi)有什么特別的反應(yīng)，人們發(fā)現(xiàn)的話，一般會(huì)變得嚴(yán)重，也會(huì)引起其他疾病。在生活中如何有效預(yù)防慢性肝炎疾病，接下來(lái)我們來(lái)調(diào)查一下吧。
患者為了補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，多吃蔬菜和水果，也有助于促進(jìn)消化功能。肝功能減退時(shí)往往會(huì)影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者在合并肝炎之后就會(huì)有脂肪肝。因此，飲食應(yīng)該是低脂肪和低糖(過(guò)多的糖容易進(jìn)入體內(nèi)變成脂肪)和高蛋白。高蛋白飲食要包括植物和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等，動(dòng)植物蛋白質(zhì)要各半搭配。攝入蛋白質(zhì)在消化后被分解為氨基酸才能吸收，然后在肝臟制造成人類最重要的肌肉和血液成分的蛋白質(zhì)。人體有8種氨基酸本身不能制造，必須由外部供應(yīng)。動(dòng)植物蛋白質(zhì)每天分別提供一半、均衡時(shí)，可以彌補(bǔ)各自的不足，明顯提高蛋白質(zhì)的利用率。適量的植物蛋白能抑制動(dòng)物性脂肪量，減少對(duì)動(dòng)脈硬化的影響，保證必要的氨基酸充分吸收利用。挑食不利于肝病的康復(fù)。
飲食量適當(dāng)
肝損傷時(shí)消化功能減弱，飲食過(guò)多消化不良，肝負(fù)擔(dān)也加重。最好吃80%的食物。暴飲暴食不利于肝臟和胃腸功能。
飲食清淡
炒菜要清淡，少加油，少吃生冷刺激性食品，戒煙戒酒。
合理應(yīng)用中藥補(bǔ)充劑
肝炎患者不提倡過(guò)度服用補(bǔ)充劑，正常飲食可提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。服用補(bǔ)藥最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，盲目進(jìn)食補(bǔ)藥沒(méi)有益處。
失代償期肝硬化患者飲食中蛋白質(zhì)含量不應(yīng)過(guò)高。蛋白質(zhì)容易在腸道被細(xì)菌分解而產(chǎn)生氨氣，氨是肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期患者應(yīng)低糖飲食，否則脂肪肝容易發(fā)生。
肝炎和康復(fù)期患者應(yīng)該選擇哪些食品來(lái)補(bǔ)充糖、脂肪和蛋白質(zhì)？
五谷雜糧等含淀粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，可供糖，具有補(bǔ)充日常生活所需熱量、增進(jìn)肝臟的解毒功能。芝麻、花生、黃豆、菜肴、玉米、葵花、椰子等食品和植物油、蛋黃、牛奶等，可為肝炎患者提供脂肪酸，補(bǔ)充熱量，幫助吸收脂溶性維生素。魚、蝦、貝類、牛、羊、豬瘦肉、鳥蛋等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)食品，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，補(bǔ)充機(jī)體代謝消耗，提供一定的熱量。
關(guān)于預(yù)防慢性肝炎的方法，建議在平時(shí)的生活中重視。為了不讓病來(lái)的時(shí)候后悔已經(jīng)晚了，病來(lái)的時(shí)候很難去除，需要事先預(yù)防。
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