中醫(yī)如何預(yù)防牛皮癬
1、飲食：無(wú)需過(guò)分忌口
（1）進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物。由于銀屑病患者每天都會(huì)有大量的鱗屑脫落，蛋白質(zhì)丟失較多，若不及時(shí)補(bǔ)充，容易造成低蛋白血癥，使健康受損，加重病情。因此，只要不過(guò)敏，患者每天都要吃蛋、牛奶、瘦豬肉、淡水魚等優(yōu)質(zhì)蛋白食品。
(2)多吃粗糧，粗糧富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有助于降低血脂，減少代謝綜合征的發(fā)生。常吃白菜、空心菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，不僅能補(bǔ)充多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)，還能起到輔助治療的作用。
(3)刺激性食物較少。辛辣食品、酒精、咖啡等可擴(kuò)大皮膚毛細(xì)血管，皮膚代謝異常加快，加重銀屑病情，生姜、香菜、頭菜、香椿、韭菜、青椒、洋蔥等應(yīng)盡量少吃。
2、情志：既來(lái)之則安之
銀屑病本身頑固難愈、瘙癢，且病程漫長(zhǎng)，容易復(fù)發(fā)也給患者帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)?；颊咦陨響?yīng)認(rèn)識(shí)到本病病情頑固易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，治療上不要著急，盡量克服自尊心、抑郁、不安等不良情緒，保持心情平靜，接受現(xiàn)實(shí)，積極參與正常工作和生活，形成良好的心理狀態(tài)。
3、起居：良好生活習(xí)慣
銀屑病患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，感冒、咽喉發(fā)炎容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重，冬季尤為要注意防寒保暖，預(yù)防感冒。同時(shí)保證攝入足夠的水分和充足的睡眠，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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