新生兒便秘吃什么好呢?

1、潤(rùn)腸食品
哺乳寶寶便秘時(shí),可以加入橙汁、棗汁、白菜汁等潤(rùn)腸食品。
2、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜的通便。事實(shí)上,蜂蜜必須用冷水沖洗才能有效,溫水無(wú)效。但是,不要早點(diǎn)給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆有〉臅r(shí)候,父母不知道孩子是否過(guò)敏,是否對(duì)海鮮、花粉等物質(zhì)過(guò)敏。
蜂蜜中含有花粉,如果孩子是過(guò)敏體質(zhì),給孩子喝蜂蜜容易引起過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子長(zhǎng)大后再給孩子蜂蜜,以免孩子對(duì)花粉過(guò)敏。
3、補(bǔ)充劑
斷奶中的嬰兒便秘時(shí),可以增加補(bǔ)充劑,除了營(yíng)養(yǎng)高的雞蛋、瘦肉、肝臟和魚(yú)外,還可以增加菠菜、油菜、白菜、芹菜、香蕉、梨等纖維素多的蔬菜、水果和粥類。
4、五谷雜糧
大多數(shù)兒童便秘時(shí),可增加標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等五谷雜糧,油脂類食物、冷熱水也有助于預(yù)防便秘。對(duì)于4-5個(gè)月以上的寶寶,可以適當(dāng)添加輔食,最好將菠菜、白菜、蔬菜、荊菜等切碎,放入米粥中煮,做成各種美味的粥給寶寶吃。另外,輔食中含有大量的b族維生素,有助于促進(jìn)腸肌張力的恢復(fù),通便。
醫(yī)生提醒:這3種高纖維食物,老年人常吃,腸胃通暢,遠(yuǎn)離便秘
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