肚子吃什么好呢？3大不良飲食習(xí)慣容易誘發(fā)腹痛
肚子痛的時(shí)候吃什么食物好？人吃五谷雜糧，不舒服是難免的事，腹痛更是很多現(xiàn)代人的通病。有些人，剛吃完飯就覺得肚子痛的難受，懷疑是食物不干凈，有些人則是不明所以的腹痛。其實(shí)，引起腹痛的原因有很多，其中不良飲食習(xí)慣就是其中之一。
3大不良飲食習(xí)慣誘發(fā)腹痛
1、喜歡海鮮魚、蝦、海藻等，柿子、葡萄、橄欖等含有很多單寧酸的水果和同食的人肚子疼、嘔吐、惡心、腹瀉。這是因?yàn)殁}和單寧結(jié)合單寧鈣容易引起腹痛。
2、飲食不規(guī)則不能吃干凈的食物，暴飲暴食者。
3、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)者。
腹痛除了去廁所吃藥之外，在飲食方面也需要注意。那么，腹痛患者應(yīng)該吃什么食物呢？
腹痛患者飲食以容易消化為原則
專家表示，腹痛病人飲食，以稀軟少渣、容易消化為原則，常用食物為稀飯、面條、藕粉、餛飩、牛奶、橘子等等；虛寒性腹痛，飲食宜濕熱、忌生冷；實(shí)熱性腹痛，飲食宜清涼、忌濕熱。氣滯、食滯引起者，飲食應(yīng)清淡，避免補(bǔ)充。
腹痛常常發(fā)生，腹痛的類型卻有所區(qū)別，接下來，和大家分享5個(gè)治療腹痛的食療偏方。
治療腹痛的5個(gè)食療偏方
1、黃芪糖粥
取黃芪10克左右，加入適量的水煎取汁，加入白米50克，煮成濃粥，服用時(shí)加入糖15克，早晚加熱各服用1次。適于脾胃氣虛腹痛。
2、扁豆山藥粥
扁豆干20克，山藥20克(生山藥100克)，粳米30克，文火煮稠，吃時(shí)加點(diǎn)糖。適合脾胃虛弱型腹痛。
3、茴香糖水
茴香10克，用水煎汁，加入糖適量飲用。適用于氣滯腹痛。
4、丁香肉桂紅糖煎
丁香10克，肉桂1克，煎水，紅糖調(diào)服，每天3次?？蓽刂猩⒑m用于虛寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，蔥白2根，放入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，調(diào)入粥中，再煮片刻，早晚溫?zé)岱?天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。
很多朋友在腹痛的時(shí)候不想吃東西，這其實(shí)是不正確的，建議吃一些稀軟少渣、容易消化的食物。長(zhǎng)期腹痛、腹痛的朋友，除了注意飲食習(xí)慣、飲食衛(wèi)生外，還建議去醫(yī)院查明原因進(jìn)行治療。
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