糖尿病不治真能“扛住”?醫(yī)生嘆息:拖得越久,身體或會(huì)這樣垮掉

聽說隔壁張大爺查出糖尿病后一直拒絕治療,還振振有詞:"我爺爺那輩人得了糖尿病不也活到八十多?"這話讓醫(yī)生直搖頭。糖尿病真能靠"硬扛"過關(guān)嗎?今天咱們掰開揉碎說說這個(gè)甜蜜的"隱形殺手"。
1、血管遭殃像泡在糖水里
長(zhǎng)期高血糖會(huì)讓血管內(nèi)皮細(xì)胞"糖化",就像把血管泡在糖漿里。最先遭殃的是微血管,可能導(dǎo)致視力模糊、手腳麻木。大血管病變更危險(xiǎn),心梗風(fēng)險(xiǎn)增加3-5倍。
2、器官功能集體"罷工"
腎臟要過濾含糖血液,超負(fù)荷工作會(huì)引發(fā)腎衰竭。胰腺β細(xì)胞持續(xù)受損,最終可能完全失去胰島素分泌能力。肝臟脂肪堆積還會(huì)誘發(fā)脂肪肝。
3、神經(jīng)損傷不可逆
手腳像有螞蟻爬的刺痛感,是典型周圍神經(jīng)病變。更可怕的是自主神經(jīng)受損,可能導(dǎo)致無痛性心?!l(fā)作時(shí)連疼痛預(yù)警都沒有。
1、異??诳室鼓蚨?/p>
每天喝水量超3升仍覺口干,夜里起夜3次以上,可能是腎臟在"抗議"。
2、傷口愈合特別慢
手指劃個(gè)小口子,別人三天愈合,糖尿病患者可能要拖兩周。
3、飯前心慌手抖
這是低血糖反應(yīng),說明胰島素分泌已經(jīng)紊亂。
4、皮膚莫名瘙癢
尤其女性外陰瘙癢,可能是尿糖刺激導(dǎo)致。
1、飲食講究"321"原則
每餐3份蔬菜(約300克),2份蛋白質(zhì)(掌心大?。?,1份主食(拳頭大小)。記住先吃菜再吃肉最后吃飯的順序。
2、運(yùn)動(dòng)要"定時(shí)定量"
推薦餐后1小時(shí)快走30分鐘,此時(shí)降糖效果最佳。避免空腹運(yùn)動(dòng)引發(fā)低血糖。
3、監(jiān)測(cè)養(yǎng)成習(xí)慣
不要憑感覺判斷血糖,家用血糖儀要定期校準(zhǔn)。重點(diǎn)監(jiān)測(cè)空腹和餐后2小時(shí)血糖。
1、"吃藥傷肝傷腎?
正規(guī)降糖藥都經(jīng)過嚴(yán)格肝腎功能測(cè)試,不治療對(duì)器官的傷害遠(yuǎn)大于藥物影響。
2、"血糖正常就停藥?
糖尿病是慢性病,擅自停藥會(huì)導(dǎo)致血糖反彈更高。
3、"瘦人不會(huì)得糖尿病?
消瘦人群患2型糖尿病的比例約占15%,尤其要警惕"瘦胖子"(內(nèi)臟脂肪高)。
記住那位拒絕治療的王先生嗎?五年后他坐著輪椅來復(fù)診,腎功能只剩30%。糖尿病就像溫水煮青蛙,等感覺到不對(duì)勁時(shí)往往為時(shí)已晚?,F(xiàn)在就從記錄三餐、每天快走開始,別讓明天的你為今天的僥幸買單!
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