孕婦缺乏營養(yǎng)對胎兒有什么影響？孕婦怎么知道自己營養(yǎng)夠不夠？
如果女性朋友成功懷孕，成為準媽媽后，應該更加注意飲食搭配。許多準媽媽已經(jīng)小心吃了，但每次產(chǎn)前檢查都被告知營養(yǎng)不良。那么，孕婦缺乏營養(yǎng)的危害有哪些？孕婦如何測量營養(yǎng)素不足？
孕婦缺乏營養(yǎng)的危害有哪些？
1、貧血
城市孕產(chǎn)婦中約有20%患有重度差異貧血癥狀，而農(nóng)村地區(qū)發(fā)病率高于40%，主要是缺乏鐵、葉酸或維生素B12，孕期貧血不僅影響孕婦健康，還影響胎兒生長發(fā)育和出生后神經(jīng)行為和智力水平。
2、孕期高血壓營養(yǎng)不足
孕期高血壓疾病是一種特殊的孕期疾病。發(fā)病率約為7%~12%，是孕婦和腹部嬰兒死亡的重要原因之一。病因還不清楚，但一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂等因素有關。妊高征可引起全身各器官的變化。如果不及時診斷，會造成嚴重的不良后果。
3、營養(yǎng)不良影響妊娠
營養(yǎng)不良與婦女流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破有密切關系，嚴重缺乏蛋白質(zhì)、維生素和微量元素可引起流產(chǎn)的孕婦飲食中銅離子的減少可減少成纖維細胞膠原纖維的合成，減少膜彈性提高胎膜脆性，提高胎膜早破產(chǎn)率，降低孕婦血清鋅濃度可延期妊娠。
4、胎兒畸形
中國是胎兒畸形高出生率的國家之一。每年新生兒的數(shù)量大約是每年160萬人。其中約80～100萬的胎兒有明顯的缺陷，胎兒畸形的原因是復雜的，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關系一直備受關注，例如葉酸缺乏可導致流產(chǎn)、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管缺陷。
5、營養(yǎng)不良可能導致智力下降
專家發(fā)現(xiàn)，如果胚胎出現(xiàn)營養(yǎng)不良，腦細胞的數(shù)量只占好腦細胞總數(shù)的82%，如果胎兒營養(yǎng)不良，即使營養(yǎng)在出生后得到改善，智力也很難恢復。如果長期營養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干都遠遠落后于正常的嬰兒。
孕婦如何自測是否缺乏營養(yǎng)素？
1、缺鐵癥狀
缺鐵孕婦為蒼白、淡黃、光澤、無血、無精力、缺乏體力。易患感冒、失眠、多夢、健忘、緊張等。
2、缺鈣癥狀
孕婦缺鈣會感到身體經(jīng)常疼痛，特別是膝蓋、腰部和骨盆疼痛最明顯，晚上睡覺時會出現(xiàn)磨牙、抽筋、失眠、牙齒松動等癥狀。
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