你還在為痛經(jīng)煩惱嗎？好方法都在這里
痛經(jīng)是常見的婦科疾病，主要出現(xiàn)在女性朋友月經(jīng)前后，也可以想象給女性朋友帶來的痛苦。在這種情況下必須合理治療。
什么是痛經(jīng)
痛經(jīng)是指女性在生理日及其前后，小腹和腰疼，甚至腰骶骨疼痛。每次月經(jīng)周期發(fā)生，嚴(yán)重的人都會(huì)惡心嘔吐、出汗、手腳發(fā)冷、暈厥，影響工作和生活。相關(guān)調(diào)查顯示，痛經(jīng)發(fā)病率為33.19%。
痛經(jīng)的危害
1、婦科疾病，特別是乳腺疾病的發(fā)病誘因之一
痛經(jīng)還是婦科疾病的誘因，痛經(jīng)1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)，臨床觀察證實(shí)痛經(jīng)是子宮氣滯血瘀和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，不及時(shí)治療就能誘發(fā)多種婦科疾病。因此，痛經(jīng)必須盡快治療。否則，其他疾病更難治愈。
2、夫妻性生活不和諧的早期預(yù)兆
原本痛經(jīng)只是子宮異常明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)量和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，夫妻性生活不愉快，性交疼痛，夫妻性生活不愉快。臨床數(shù)據(jù)顯示，近60%的痛經(jīng)婦女婚后容易出現(xiàn)性欲下降、性冷淡、性生活后骨盆酸痛、子宮炎等癥狀，直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。這也提醒女性朋友痛苦要及時(shí)去醫(yī)院治療，不要等到影響夫妻生活再去治療。
3、引起女性氣血失調(diào)，過早衰老
中醫(yī)一般從顏色上可以看出女性是否有生理痛，主要是生理痛患者多出現(xiàn)在臉上，特別是生理痛女性總是臉色暗淡，皮膚干燥，容易形成斑點(diǎn)、痤瘡等臉部問題的隱形災(zāi)難，特別是女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異?；钴S的情況下，其衰老年齡比普通女性整體提前5年。另外，生理痛也會(huì)引起習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、兒童智力弱等，生理痛的女性一定要治好生孩子。
4、不孕不育的危害信號(hào)
據(jù)臨床觀察，不孕不育患者中約有一半以上伴有輕度不同的痛經(jīng)。經(jīng)過大量臨床資料分析，不育癥伴有生理痛的人占56%，生理痛消失后，患者也立即懷孕。所以，為了生理痛不影響大家的生育，生理痛不管嚴(yán)重程度如何，都應(yīng)該去醫(yī)院檢查。
緩解生理痛的方法
1、服用止痛藥:生理痛開始時(shí)，女性可以用牛奶和食物一起服用止痛藥。止痛藥約20-30分鐘后生效，持續(xù)12小時(shí)。這種方法不建議長(zhǎng)期使用。
2、灸法:選擇三陰交、足三里等穴位，將艾條懸掛在距穴位3cm左右的高度，局部溫暖無(wú)燒傷。每個(gè)穴位約10-15分鐘，皮膚紅暈。
3、按摩法:病用雙手掌摩擦，直到發(fā)熱，肚臍下腹部沿時(shí)針方向按摩約200次?；蛘呷嗳?、三陰交穴，各一分鐘。
4、熱敷法:下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。用加熱的中藥加熱，活血通絡(luò)、通氣止痛效果更好。
痛經(jīng)的食療
1、益母草薏苡鴨腎煮
材料:益母草、薏苡、鴨腎。
作用:清熱除濕，補(bǔ)腎降壓。
制作方法
益母草和鴨腎一起煮，可以產(chǎn)生益母草獨(dú)特的香草味道，在潮濕的季節(jié)，薏苡仁和益母草去除濕氣，清熱滯留，是簡(jiǎn)單的好菜。
2、魚白益母草
材料:益母草、枸杞、蘑菇、棗、魚肚、姜。
作用:美容養(yǎng)顏，消腫活血。
做法
魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。
3、上湯益母草
用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用：益腎活血，通經(jīng)止痛。
做法
上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡(jiǎn)單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一點(diǎn)肉碎，會(huì)多一些鮮甜。
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