女性方面的健康一直需要格外注意，當你發(fā)現(xiàn)白帶增多時，會不會覺得就是自己的排卵期來臨了呢？或者說，白帶的來臨意味著大姨媽即將來臨？

白帶是排卵日嗎

白帶并不意味著排卵日。排卵期白帶的癥狀與平時白帶的癥狀相同，但白帶稍微增加。排卵日陰道分泌物量明顯增加，水樣透明明亮，女性感到陰部濕滑，用信擦拭時有蛋樣的條狀粘液。當女性出現(xiàn)這樣的排卵期癥狀時，是女性最易受孕的時間，一般可持續(xù)2～3天。白帶多有可能是排卵期，但也不能完全肯定。因為有些婦科病癥發(fā)生的時候，也會出現(xiàn)白帶多的現(xiàn)象。

女性的排卵期一般在次月經(jīng)來潮前14天左右。為了保險，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日共計10天被稱為排卵日。在一個月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。兩次月經(jīng)中間的某一天，白帶清澈，明亮，多，蛋白，感冒時的清水般的鼻涕，這一天是排卵日。這是因為排卵時產(chǎn)生高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，分泌大量白帶。

什么時候是排卵期

1、安全期是俗話說的前七后八，經(jīng)期前七后八是安全的，這只是普遍的規(guī)律，一般排卵前的安全期是七天，排卵后的安全期是八天。如果長期以來月經(jīng)周期都為28天，那么可以按前七后八處理，因為這樣可以避開10天的危險期。

2、對于一個經(jīng)常有短周期的女性，比如周期為21天，那么排卵日大概在第7天，這時就沒有排卵前安全期可言，因為隨時可能遇到月經(jīng)剛結(jié)束就進入排卵期前的最小預留期。對于這樣的女性，即使月經(jīng)剛結(jié)束，也有懷孕的危險。

3、對于經(jīng)常有長周期的女性，例如周期為35天，排卵日約為第21天，此時經(jīng)常延遲的排卵不能確定排卵后的安全期。

4、排卵日的計算方法是從下次月經(jīng)來的第一天開始計算，倒數(shù)14天或減去14天，即女性的正常排卵日，排卵日和前5天、后4天一起加算的時間稱為女性的排卵日。如果女性朋友想盡快懷孕，就必須清楚地計算自己的排卵。只有這樣才能正常懷孕生孩子。

排卵期如何維護

1、做清潔工作

每天用溫水清洗私處，沒有特殊問題不建議使用洗滌液，反而破壞私處酸堿平衡。如果條件允許，排泄后也可以用溫水清洗，以避免腸道細菌進入陰道。

2、保持陰部干燥

排卵日前分泌物多，女性朋友像廁所一樣清潔陰部和內(nèi)衣，不要濕潤細菌繁殖。護墊的使用也要慎重，很多女性朋友認為使用護墊更衛(wèi)生，其實不透氣性也是細菌繁殖的溫床。

3、避孕

沒有懷孕準備計劃時，懷孕準備夫婦必須采取懷孕準備措施，人工流產(chǎn)對女性身體的傷害無法修復，次數(shù)過多可能直接導致不孕。

4、注意飲食

尤其是生冷、辛辣的食物，可能會影響排卵期出血，也可能導致月經(jīng)不調(diào)和生理痛，應多吃溫和滋養(yǎng)的食物，平時多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素。

5、調(diào)節(jié)感情

工作生活壓力越來越大，但要學會調(diào)節(jié)感情，發(fā)展興趣轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉快對正常排卵和月經(jīng)至關重要。