怎樣才能提高夫妻性生活質(zhì)量？學會這些讓夫妻生活不再平淡
很多人說結婚是戀愛的墳墓，其實大部分原因是結婚后兩人的生活沒有熱情，太平淡了。特別是在性生活中，因為對彼此的身體和技術太熟悉，所以漸漸失去了性興趣。但是，平淡的夫妻生活也可以用浪漫的方法改善，再次燃燒熱情。
夫妻生活如何打破平淡的
浪漫的
浪漫的性愛離不開心情和氛圍，慢慢的節(jié)奏一步一步地進行:看電影，吃飯，打開音樂，點蠟燭，倒香檳，跳舞……直到你和愛的人在床上
建議:花時間仔細品嘗細節(jié)和步驟，享受整個過程帶來的樂趣，為此留下足夠的時間和放松心情。
優(yōu)點:浪漫的性愛會使你與另一半的感情和生理緊密相連。
和解式
有時吵鬧不能解決問題，但可以提高雙方的雄性激素，在性愛中充滿熱情。矛盾不那么深的話，最好一起進臥室。身體的接觸很快就會恢復。
性過程中不要提到有爭議的話題，適度野性，但不要有暴力傾向。
好處：性愛能幫助你們消除矛盾，同時能讓你們明白，雖然產(chǎn)生了問題，但彼此仍然是相愛的。
度假式
度假是最放松的時刻，你們一起離家，到了某個新鮮的地方。這期間，沒有工作、金錢和孩子的壓力，周圍優(yōu)美的環(huán)境會讓人性欲大增。無論是春夜的瞬間還是整夜的狂歡，你們都算了。
建議：度假時別忘做好安全措施，注意休息。
優(yōu)點:空間轉(zhuǎn)換帶來更多熱情，留下美好的性回憶。
馬拉松式
天氣越來越冷的時候，周末整天呆在床上，進入被子，聊天，互相按摩，開發(fā)對方的身體，進行馬拉松式的慢性愛。
建議：別打開電視、電腦，關掉手機。
好處：開發(fā)出新的敏感區(qū)，讓宅在家里的時間變得有趣。
懷孕式
對著另一半說“我們要個孩子吧”，兩人都會更加投入，彼此之間的默契也會更強，性愛方式也會更加健康。
建議雙方進行健康檢查，提高成功率。
優(yōu)點:性充滿期待，家庭觀念緊密團結。
幻想式
你有性幻想，你的另一半也一樣。假如你們都想實踐的話，為什么不嘗試一下呢？
提案:事先交流，不要害怕對方。
好處:夢想實現(xiàn)，快感接連不斷。
6種方法可以提高夫妻性生活質(zhì)量
1、夫妻雙方必須經(jīng)常交流各自性生活中的感覺，促進彼此的理解，圓滿解決夫妻間性欲強度不一致的問題，協(xié)調(diào)雙方性高潮
2、結婚多年的夫婦，性生活有單調(diào)無聊的感覺，有時會產(chǎn)生厭，這是夫婦生活的禁忌。此時，夫妻應大膽嘗試在不同的時間和地點做愛，以增強浪漫的色彩。
3、情感想象可以增強雙方的性興奮。在性生活的過程中，丈夫可以把妻子想象成一個熱情大膽的女人，而妻子可以把丈夫想象成一個迷戀的偶像，雙方都不必感到內(nèi)疚，這樣可以增強彼此的性欲。但千萬不要將自己幻想的秘密告訴配偶，否則將適得其反。
4、夫妻之間偶然發(fā)生爭吵并不意味著夫妻關系不好，但是在憤怒不消失的時候要求做愛的話，結果一定會自己煩惱，暫時憤怒不消失，最好暫時停止性生活。爭論平息，雙方理解，投入配偶的懷抱，最甜蜜的性滿足。
5、夫妻中的一方，有時候自己沒有感覺到性欲，但是也應該意識到配偶的需求，積極嘗試，也許你也會很快產(chǎn)生性欲。
6、夫婦應努力克服性不安和性失敗。把性生活視為享受和冒險，在使配偶達到性高潮的同時，也可以減少性生活失敗帶來的不安。
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