幫助嬰兒戒零食的五個原則
關(guān)鍵詞：
嬰兒
寶寶戒零TIPS
媽媽再晚一步，讓寶寶先愛上零食，怎么辦？母親也不必太傷腦筋，幼兒期的孩子們，無論什么時候想放棄零食都不晚！配合孩子的感情，效果大多是顯著的！每個家庭的情況不同，嬰兒的性格特質(zhì)也不同，想要戒掉零食還是需要母親的注意，但是只要孩子小，就有機會糾正。在這里提供簡單的原則，母親可以試試。
(1)合作
不要讓嬰兒孤獨地和零食戰(zhàn)斗！如果你想幫助你的孩子戒掉零食，你必須首先改變他的飲食習慣，但是不要讓你的孩子感到可憐。家庭支持對你的孩子有很大的鼓勵。父母應該通過引導和逐步取代壓力，讓嬰兒從內(nèi)心理解零食對他們的健康沒有幫助。
(二)優(yōu)先順序
父母與子女之間，最好建立一套共同制定的承諾。如果你告訴你的孩子，你應該先吃正餐。如果你的胃還有空，你應該吃零食。
(三)聰明篩選
如果能讓小朋友了解食物的營養(yǎng)成分及對身體健康的影響，要說服寶寶戒零食，可能會容易些?？勺寣殞殢淖孕羞x擇食物種類開始。例如，寶寶很想喝甜品時，就可以趁機告訴寶寶，喝果汁比喝汽水好；如果寶寶想吃點心，就可讓寶寶選擇低熱量的事物，而非熱量高的蛋糕；如果到快餐店，可以告訴寶寶炸雞的營養(yǎng)比薯條高，且可將皮去掉，減少脂肪的攝取等，幫助小朋友做一個聰明的消費者。
(四)適量減量
媽媽可與寶寶協(xié)商，每日或每周可食用的零食分量為多少，最好是媽媽和寶寶都可以接受的范圍，訂一個雙方都同意的標準，可以減少寶寶吃零食的機率。另外，母親聰明的話，也可以逐次減少約定的分量。
(5)適時適當?shù)嘏囵B(yǎng)嬰兒正確飲食的順序也是不可或缺的手續(xù)。正餐前不能吃零食，也不能邊工作邊吃?？措娨暋嫯?、玩游戲等，要認真，不要一心一意。但是，實際實施的技術(shù)，母親必須根據(jù)孩子的特質(zhì)進行修正。
母親的態(tài)度溫和堅定是孩子戒零食成功與否的關(guān)鍵。許多母親不太耐心，通常只要嬰兒哭，母親就舉著白旗投降，老老實實地提供零食是最壞的示范！牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒牙齒舉個例子，如果寶寶晚上吵著要吃零食，那么媽媽在這個時候就要有魄力，用堅定的態(tài)度告訴寶寶，現(xiàn)在睡覺，明天早上才能吃。即使嬰兒哭了，母親也不能妥協(xié)。久而久之，嬰兒知道哭是沒有用的，順從的。
同理心對待
突然不允許孩子吃零食，可能會挫折孩子的心理哭泣。這種情況下，母親必須同理心對待，有忍受孩子哭泣的心理準備，但不能因疼痛或無法忍受而妥協(xié)或讓步。否則，就失敗了。另外，母親不是自己，而是改變孩子們的習慣和事情，所以母親也不要用其他物質(zhì)的獎品鼓勵孩子。
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