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選擇零食的原則是什么

患者:女,26歲

病情描述:
我平時很喜歡吃零食,而且零食現(xiàn)在越來越受年輕女性的喜愛,那究竟選擇零食的原則是什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
選擇零食應(yīng)該遵循低油、低鹽、低糖的原則,可以選擇堅果類 花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等,薯類 蒸、煮的紅薯、土豆等,奶及奶制品比如 純鮮純牛奶、純酸奶等。
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