女性子宮寒痛經(jīng)怎么辦？
寒冷的體質(zhì)由后天因素引起，居住環(huán)境寒冷，喜歡寒冷的食物，過勞或憤怒會(huì)損害身體的陽光……我們是使身體寒冷的常見問題。此外，還有一些遺傳因素，也許你父母的體質(zhì)很冷，或者當(dāng)你出生時(shí)，他們的年齡相對較大，身體的陽光正在逐漸減少，這將直接導(dǎo)致寒冷的體質(zhì)密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現(xiàn)子宮寒冷的癥狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。
宮寒痛經(jīng)怎么辦？典型的癥狀主要表現(xiàn)為
1、肥胖。宮寒者的另一個(gè)表現(xiàn)是全身發(fā)胖，伴有氣短、失眠多夢、月經(jīng)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維持自己的生理功能，脂肪成為護(hù)宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，變胖。
2、月經(jīng)異常。月經(jīng)前小腹有膨脹感，出現(xiàn)白帶增多、腰酸或疼痛、兩乳膨脹等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、惡心反應(yīng)的月經(jīng)腹痛、小腹冷、月經(jīng)顏色黑有血塊，個(gè)別女性的痛經(jīng)無法忍受。
3、小腹寒冷有時(shí)疼痛，生理日錯(cuò)誤后，顏色淡，量少，精神差，平時(shí)腰酸，小便多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足則腰酸如折，面色暗黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲勞，口淡而無味，喜食辛辣，月經(jīng)稍有錯(cuò)誤后，有白帶，尿頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩滑，脈弱。
宮寒痛經(jīng)怎么辦？多吃補(bǔ)氣暖身的東西
平時(shí)做運(yùn)動(dòng)，多吃清淡的東西，少吃油膩的東西，多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，先天的不足用后天的高能量補(bǔ)充，不用擔(dān)心內(nèi)熱，宮寒體質(zhì)是內(nèi)熱不足不要吃涼辣刺激性的食物。注意保溫，保持良好的心情。那樣的話會(huì)更快。
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