女人最好不要壓抑性興奮
性高潮是男女交歡過程中的重要階段，是否成功結(jié)婚的重要條件，也是結(jié)婚和諧的最高表現(xiàn)。男性高潮的標(biāo)志是充滿快感的射精動(dòng)作，女性高潮的表現(xiàn)很復(fù)雜，但瞬間感覺和男性有相似之處。男性在性交時(shí)不射精或者射精顯著延遲，難以達(dá)到性樂高潮；女性在性交時(shí)缺乏性樂高潮體驗(yàn)，均屬于性高潮缺乏。
性高潮缺乏與全面的性抑制不同。性高潮缺乏的人有性的沖動(dòng)，性交時(shí)能獲得一定程度的性快感，只是不能達(dá)到性高潮階段。而全面的性抑制的人根本沒有性欲沖動(dòng)，毫無性快感，性交時(shí)陰道干澀，因此必然感到陰道疼痛。
女性性高潮抑制可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
原發(fā)性性高潮抑制的原因幾乎均為精神社會(huì)性的，女性在社會(huì)和性生活中傳統(tǒng)上處于被動(dòng)狀態(tài)，少年時(shí)接受了否定性生活的教育、以及對(duì)裸體的錯(cuò)誤看法，強(qiáng)迫的婚姻所導(dǎo)致的感情不和都可能是發(fā)病原因。
繼發(fā)性高潮抑制的原因有：疲倦、憂郁、夫妻之間缺乏情感交流、彼此不滿和不信任、性交前缺乏撫觸等調(diào)情活動(dòng)，性生活單調(diào)不變。
一般來說，新婚一年內(nèi)只有19%的女性經(jīng)歷性高潮，結(jié)婚五年后達(dá)到60%，雙方的合作和默契決不是早晚的工作。人類性行為不是天生就會(huì)的，需要學(xué)習(xí)才能掌握。目前我國調(diào)查的女性高潮障礙的發(fā)生率在50%左右，說明我們的性教育和性知識(shí)普及還是比較落后的。
性高潮不足的原因分為心因性和體因性兩種，前者比后者常見得多，下面分別介紹。
心理因素:一般來說，女性獲得性高潮比男性難得多，她們要求有和諧的感情基礎(chǔ)，性交時(shí)要求有愉快的心情和安靜的環(huán)境條件，缺乏上述條件容易引起性高潮。因此，家庭不和、經(jīng)濟(jì)困難、住房緊張、工作不順利、丈夫不體貼、擔(dān)心懷孕、丈夫出軌等可能是性高潮不足的原因。一些男性缺乏性知識(shí)，不知道如何保存，導(dǎo)致女性在進(jìn)入情感階段后開始性交，從而導(dǎo)致陰道疼痛，抑制性高潮的發(fā)生。有些男性射精后睡得很累，但女性興奮的消失很慢，可能會(huì)引起女性的反感，隨著時(shí)間的推移，在女性的心理上形成強(qiáng)烈的抑制，阻礙了高潮的獲得。有些男性每次性交都很短，不能給女性足夠的性刺激，也是性高潮不足的常見原因之一。
有時(shí)性高潮缺乏深刻的心理基礎(chǔ)。例如，童年受到不正確的熏陶教育，視性活動(dòng)是臟的恥辱。有的女性成長于父母不和的家庭，對(duì)兩性關(guān)系缺乏好感。有的女性在性經(jīng)歷方面有過創(chuàng)傷或遭受挫折，例如受騙上當(dāng)、遭到強(qiáng)暴、新婚時(shí)性生活不美滿等，以后一直心有余悸，視性生活為畏途。既然有這樣的心理抑制因素，就不能得到性高潮。
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