陽(yáng)痿,一個(gè)男性永遠(yuǎn)不想與之沾邊的疾病,但同時(shí)正在困擾著越來(lái)越多的男性。男性患有此病不僅會(huì)給自身健康帶來(lái)影響,還會(huì)影響到家庭的和諧,因此預(yù)防陽(yáng)痿,應(yīng)該從日常生活做起。
如何預(yù)防男性陽(yáng)痿?
1、預(yù)防生殖感染疾病。如果男性患有前列腺炎、精囊炎等生殖感染疾病,可能會(huì)導(dǎo)致性欲減退,從而導(dǎo)致男性陽(yáng)痿。所以,陽(yáng)痿的預(yù)防也要預(yù)防男性生殖感染疾病的影響,如果患病及時(shí)進(jìn)行有效的專業(yè)診斷和治療。
2、預(yù)防不良習(xí)慣的影響。陽(yáng)痿很大程度上是因?yàn)槟行宰陨泶嬖谝恍┎涣嫉纳盍?xí)慣,如過(guò)度手淫、酗酒、大量吸煙等。所以男性預(yù)防陽(yáng)痿首先要克服這些原因,從而達(dá)到預(yù)防陽(yáng)痿的效果。
3、休息規(guī)律、心情放松。很多男性熬夜,心情抑郁,男性身心疲勞,腰疼,記憶力下降,多引起陽(yáng)痿。為了預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生,必須保持規(guī)律的工作和心理狀態(tài)。
陽(yáng)痿呢?
很多男性無(wú)法確定自己是否患有陽(yáng)痿,但實(shí)際上可以從陰莖夜間勃起來(lái)判斷陽(yáng)痿的性質(zhì)。每個(gè)年齡的正常男性都可以在晚上睡覺(jué)時(shí)陰莖反射勃起。
青春期每晚平均勃起6次左右,每次20-30分鐘青壯年平均勃起4次左右,65歲以上的健康老人每晚仍有1~1.5小時(shí)的勃起時(shí)間。即使是孩子,在睡夢(mèng)中陰莖勃起也很常見(jiàn)。這也是男性陽(yáng)痿的判斷方法。
顯然,夜間陰莖反射性勃起與性刺激無(wú)關(guān),也不受精神心理因素影響,因此,男性陽(yáng)痿的判斷方法可用于鑒別陽(yáng)痿是由精神心理因素引起的,還是由疾病因素引起的。陽(yáng)痿患者夜間勃起和勃起程度在同一年齡組的正常值下,可能存在疾病因素,需要進(jìn)一步深入調(diào)查病根。陽(yáng)痿患者正常夜間勃起,不是疾病因素,而是精神和心理因素奇怪。