菊花茶明目清肝好處多多 細(xì)數(shù)菊花茶的八大泡法

菊花茶作為大眾喜歡的飲料,清肝明目,喝對(duì)身體有好處。茶的種類有很多。例如,紅茶、綠茶、菊花茶是生活中常見的茶,你知道菊花茶的效果嗎?怎么泡菊花茶?讓我們一起來看看。
菊花茶的功效與作用
菊花是菊科多年生草本植物,是中國(guó)傳統(tǒng)常用的中藥材之一,主要以頭狀花序供藥。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱、頭痛等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有預(yù)防作用。
菊花茶具有明目清肝的作用。有些人把枸杞泡在菊花上喝,或者用蜂蜜菊茶有助于疏肝解郁。決名子茶:決名子具有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用,有便秘的人可以在晚飯后喝,有效治療便秘。杜仲茶:杜仲具有補(bǔ)血和強(qiáng)筋骨的作用,有助于長(zhǎng)時(shí)間坐著,腰酸背痛。
菊花茶對(duì)眼睛的保健作用。菊花對(duì)治療眼疲勞、視力模糊有很好的療效,國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多,不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
理化分析顯示,菊花含有揮發(fā)油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小分析堿、黃酮類、菊色素、維生素、微量元素等物質(zhì),可抗病原體,提高毛細(xì)血管抵抗力,其中類黃酮物質(zhì)對(duì)自由基具有很強(qiáng)的去除作用從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度分析,植物的精華在于花果。菊花花瓣含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、胸氨酸等含量較高。另外,維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素豐富,具有普通蔬菜無法比擬的作用。
清香宜人的甘菊適合泡茶喝,蘇杭一帶生產(chǎn)的白菊更好。泡菊花茶的時(shí)候,最好用透明的玻璃杯,每次放入4、5粒,用沸水提取2~3分鐘。水七八成熱的時(shí)候,可以看到茶漸漸變黃了。每次喝的時(shí)候,不要一次喝完,留下三分之一的茶,加入新茶,浸泡一會(huì)兒再喝。
喝菊花茶的時(shí)候,可以在杯子里放入幾個(gè)冰糖,喝起來很甜。菊花茶其實(shí)不加其他茶,只要把干菊花浸在水里或者煮著喝就可以了。冬天熱飲,夏天冰飲是很好的飲料。
細(xì)數(shù)菊花茶的八種泡法
1、菊杞茶:菊花10克,枸杞子30克。加入枸杞子3~5杯水煮10分鐘,加入菊花煮2~3分鐘,過濾汁代替茶飲。菊杞茶含有豐富的維生素a,可以預(yù)防和治療各種眼病,還可以預(yù)防高血壓、冠心病,最適合老年人喝。
2、菊槐茶:菊、槐花各10克。加入杯子,用沸水提取,蓋上蓋子,燉10分鐘就可以喝了。一般提取3~5次,當(dāng)天喝完。這種茶可以平肝降壓,軟化血管。主治各種高fIlL壓病,特別適合老年人高血壓伴動(dòng)脈粥樣硬化者。
3、菊楂茶:菊花15克,山楂20克。用水煎或沸水提取10分鐘即可飲用。常喝菊楂茶,不僅能擴(kuò)張冠狀病毒動(dòng)脈,舒展血管,降低血壓,還能降低m脂。適用于冠心病、高m壓、高脂血癥、心功能不全等。
4、菊花紅茶:菊花10克,紅花、丹參各5克。將上三味放入蓋杯中,用沸水提取,代茶頻繁飲用。一般提取3~5次,當(dāng)天喝完。菊花紅茶能降低冠脈阻力,改善心肌微循環(huán),堅(jiān)持服用能降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù),減輕發(fā)作程度。
5、白菊適合組合:桑葉、翹曲、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草。
6、甘菊適合桑葉、翹曲、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草。
7、甘菊泡法和飲用方法:將菊花5~8朵(或3~5朵加少許茶)放入杯中。先用少許開水沖泡潤(rùn)濕飲用最佳。
8、七彩菊適合組合:洋菊性冷,味道苦,喝時(shí)最好加幾片冰糖或蜂蜜。
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