為什么孩子冬天容易感冒 六項措施遠離疾病
感冒是一種常見的疾病，尤其是更普遍，對身體抵抗力相對較低的兒童，必須更加重視預防的合理措施。
兒童冬季感冒類型
1、感冒:其原因通常不休息，吹風或感冒，一般病急。許多人害怕寒風，甚至在寒冷的戰(zhàn)斗中(他們需要穿很多衣服或厚被子才能感到舒適)。他們頭疼，脖子不靈活。他們?nèi)硖弁疵黠@，發(fā)燒輕。他們通常不出汗，鼻塞，流鼻涕，咳嗽，痰稀白，食欲減退，排尿正常，舌苔薄白等。如果你感冒了，你只需要想辦法出汗，比如喝熱水、熱粥和生姜湯。平時手腳涼爽，性格內(nèi)向的陽虛體質(zhì)人，感染風邪后容易感冒，容易感冒。
2、風熱感冒:主要發(fā)熱重，怕冷，鼻子堵塞，流膿，咳嗽聲重，黃痰粘稠，頭痛，渴飲，咽紅，干，癢，大便干，小便黃，檢查扁桃體紅腫，咽充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅值得注意的是，冬天也有風熱感冒的可能性，特別是北方的冬天，有暖氣，室內(nèi)溫度高，空氣濕度相應下降，此時空氣道的抵抗力下降，在這種條件下，感到寒冷很快就會在體內(nèi)變熱。風熱感冒后，多喝水，少說話，大便順暢，可以喝板藍根沖劑等清熱解毒藥緩解癥狀。平時體格瘦，脾氣急躁，陽氣旺盛，陰血不足的人，感冒時容易夾熱。
3、風濕感冒:主要是身體熱，怕風，出汗少，身體酸痛，頭暈，膨脹明顯，咳嗽，痰黃粘，鼻涕黃粘，心煩，口中粘，口渴，但飲水少，惡心，胸悶，尿黃量少，舌苔薄平時脾胃虛弱，消化不良，體內(nèi)痰濕偏重的人感染風邪，容易感冒。相反，感染濕邪后也容易犯脾胃，感冒后要注意飲食清爽，大便光滑，不要吃甜味、辛辣刺激食品，癥狀會惡化，必要時可以吃山楂丸消化。
4、風干犯肺:主要表現(xiàn)為咳嗽、咳嗽、喉嚨癢痛、口舌、唇鼻干燥、無痰或痰少而粘在絲上，不易咳嗽或痰中帶血絲，首先伴有鼻塞、頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質(zhì)紅、干燥少津等。老人久病津液受損，長期飲水少，津液不足或平素陽氣亢進的人，感到風邪后容易引起風干傷肺。肺干燥后多喝白開水，白開水可以加點鹽。白天喝鹽水，晚上喝蜜水，補充人體水分，潤肺止咳，抗老化。另外，為了補充足夠的維生素，必須注意戒煙酒、辣食品，多吃新鮮蔬菜。
兒童冬季感冒的原因
空氣污染是兒童呼吸系統(tǒng)感染的主要原因之一。過去過敏源僅限于花粉、家畜等，現(xiàn)在裝修有害氣體污染、室外空氣污染、螨蟲、貓狗等寵物分泌物成為兒童疾病的四大原因。另外，煙草污染的環(huán)境也會嚴重影響幼兒的健康。
因此，家長應重視幼兒呼吸道的發(fā)育，為兒童提供綠色呼吸環(huán)境。戶外鍛煉、增強體質(zhì)是根本方法，帶孩子適當進行戶外活動，曬太陽，加強孩子體格鍛煉，減少衣服時要小心，但不要過度照顧，減少孩子抵御寒冷的能力，飲食營養(yǎng)豐富均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免接觸污染源，保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常換氣
兒童冬季感冒預防
1、合理飲食:合理飲食可提高身體抗病能力。根據(jù)兒童生長發(fā)育的需要，立即添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮水果、蔬菜、蛋魚和肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食和挑食，防止維生素和微量元素不足，減少兒童身體抵抗力，適量補充水分，防止呼吸道干燥，減少呼吸道疾病的發(fā)生。
2、注意節(jié)制飲食:如果孩子安全，三分饑寒。現(xiàn)在有些父母擔心孩子吃得少，吃不飽，總是想讓孩子多吃點。孩子吃多了，幾天后容易出現(xiàn)積食便秘。因為中醫(yī)認為肺與大腸相里，即大腸疾病會影響肺的功能。研究表明，大腸糞便干燥，巨食細胞死亡率提高，肺組織抵抗力下降，引起反復肺和呼吸道感染。
3、保護皮膚:冬天寒冷干燥，幼兒皮膚水分散多，皮脂腺分泌少，皮膚干燥癢，幼兒多吃蔬菜和水果，多喝熱水，用熱水洗手、腳、臉，適當涂護膚霜。
4、堅持戶外活動:堅持讓兒童進行戶外活動。天氣冷的時候，可以選擇陽光充足、風小的時候，讓孩子在自然中活動30分鐘到1小時，提高孩子的體質(zhì)。同時坐在涼爽的地方。
5、多曬太陽:陽光中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，提高身體的抗病能力。另外，陽光還可以提高紅細胞的氧氣含量，提高皮膚的溫度，提高神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒體質(zhì)。
6、定時通風，注意室溫:冬季人體適宜溫度為20℃，超過23℃時，人會感到頭暈和疲勞。此外，如果室內(nèi)外溫差大，很容易感冒。
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