藏紅花和什么一起喝對女人好
關(guān)鍵詞：
女人
藏紅花可與枸杞、紅棗、玫瑰花搭配飲用，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)止痛、疏肝解郁等功效，適合女性日常調(diào)理。
1、枸杞搭配：
藏紅花與枸杞同泡可增強(qiáng)補(bǔ)血養(yǎng)肝效果。藏紅花活血化瘀，枸杞滋補(bǔ)肝腎，兩者協(xié)同改善女性氣血不足引起的面色萎黃、月經(jīng)量少。取藏紅花3-5根、枸杞10克，用80℃溫水沖泡5分鐘，經(jīng)期前后連續(xù)飲用7天。注意陰虛火旺者減半用量。
2、紅棗配伍：
藏紅花配紅棗適合氣血兩虛女性。紅棗補(bǔ)中益氣，藏紅花促進(jìn)血液循環(huán)，聯(lián)合調(diào)理宮寒痛經(jīng)、手腳冰涼。建議藏紅花3根、去核紅棗3枚煮水，加入適量紅糖，晨起空腹飲用。慢性腹瀉者需去除紅棗皮。
3、玫瑰花組合：
藏紅花與玫瑰花搭配疏肝解郁效果顯著。玫瑰花行氣解郁，藏紅花活血通經(jīng)，對情緒抑郁導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛有緩解作用。取藏紅花2-3根、干玫瑰花5朵，沸水燜泡10分鐘，每周3次下午茶時段飲用。
4、桂圓協(xié)同：
藏紅花配合桂圓肉適用于產(chǎn)后或術(shù)后女性。桂圓補(bǔ)益心脾，藏紅花促進(jìn)惡露排出，加速子宮恢復(fù)。將藏紅花4根、桂圓肉8克、生姜2片燉煮30分鐘，分早晚兩次溫服。感冒發(fā)熱期間禁用此方。
5、蜂蜜調(diào)和：
藏紅花加蜂蜜適合更年期女性調(diào)理。蜂蜜潤燥解毒，能中和藏紅花的溫燥之性，緩解潮熱盜汗。用藏紅花1-2根泡水，待水溫降至60℃后加蜂蜜10ml，睡前1小時飲用。糖尿病患者建議改用楓糖漿。
藏紅花配伍飲用需注意體質(zhì)辨證，建議連續(xù)使用不超過2周。日常可配合八段錦調(diào)理脾胃須單舉式增強(qiáng)氣血運(yùn)行，飲食推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、黑豆核桃粥等溫補(bǔ)膳食。經(jīng)期量多者應(yīng)暫停飲用，孕婦及出血性疾病患者禁用藏紅花相關(guān)配伍方。
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