避孕套中聚氨酯材質(zhì)和天然乳膠材質(zhì)避孕效果最佳，選擇需考慮材質(zhì)、尺寸、潤滑劑及正確使用方法。

1、材質(zhì)選擇：

聚氨酯避孕套導熱性強且適合乳膠過敏者，天然乳膠套彈性好破損率低。聚氨酯套如杜蕾斯RealFeel、岡本002，乳膠套如杰士邦超凡顆粒、第6感冰火。避免使用羊腸膜套，其孔隙可能滲透病毒。

2、尺寸匹配：

過緊易破裂，過松易脫落。測量勃起后周長，中號52mm適合多數(shù)亞洲男性，大號56mm或小號49mm需實測選擇。特小號45mm或特大號60mm需專業(yè)渠道購買。

3、潤滑類型：

水基潤滑劑兼容所有材質(zhì)，硅基潤滑持久但損壞聚氨酯套。避免油基潤滑劑如凡士林，會導致乳膠降解。推薦倍柔情水潤、岡本蘆薈膠，延時類可選杜蕾斯持久型。

4、正確使用：

全程佩戴，勃起后立即使用。捏住儲精囊排出空氣，展開時避免指甲劃傷。射精后按住套環(huán)退出，檢查是否泄漏。錯誤使用會使失敗率升至18%。

5、特殊功能：

延時套含苯佐卡因杰士邦黃金持久，超薄套岡本003提升快感但需謹慎操作。雙保險型諾絲雙盾含殺精劑，可降低3%失敗率。熒光套、螺紋套等需確認材質(zhì)安全性。

日?？纱钆淠迪?、核桃等富鋅食物增強精子健康，凱格爾運動改善控制力。存放避免高溫陽光，過期套質(zhì)地變脆立即停用。緊急避孕藥僅作補救，多次使用擾亂激素。定期婦科檢查排除套材過敏，男性需觀察是否影響勃起功能。避孕套配合排卵期計算可提升至98%有效率。