荸薺削皮后可以冷凍保存，冷凍能延長保鮮期至1-2個月。保存效果主要與預(yù)處理方式、冷凍溫度、密封性、解凍方法及食用用途有關(guān)。

1、預(yù)處理：

削皮后的荸薺需用清水沖洗去除表面淀粉，防止氧化發(fā)黑。建議切成均勻塊狀或整顆浸泡于淡鹽水中5分鐘殺菌，瀝干水分后用廚房紙吸干表面水漬，減少冰晶形成。

2、冷凍溫度：

需在-18℃以下急凍保存。家用冰箱冷凍室若達(dá)不到深度冷凍標(biāo)準(zhǔn)，可能導(dǎo)致組織細(xì)胞破裂，解凍后口感變軟。商業(yè)速凍設(shè)備處理的荸薺能更好保持脆度。

3、密封性：

必須使用食品級密封袋或真空包裝，排出空氣后密封。普通保鮮袋易導(dǎo)致凍傷脫水，建議分裝為單次用量避免反復(fù)解凍。密封不嚴(yán)會引發(fā)freezerburn凍傷斑。

4、解凍方法：

烹飪前直接放入冷藏室緩慢解凍6-8小時，能最大限度保持質(zhì)地。急用時可冷水浸泡解凍，但會導(dǎo)致部分營養(yǎng)流失。禁止微波爐快速解凍或室溫解凍，易滋生細(xì)菌。

5、食用用途：

冷凍荸薺適合燉湯、煮粥或加工成淀粉制品，解凍后生食口感會變韌。用于炒菜時建議不解凍直接下鍋，高溫快速烹飪能減少水分滲出。

冷凍保存的荸薺建議在包裝袋標(biāo)注日期，存放時避免與海鮮、肉類混放以防串味。解凍后24小時內(nèi)需食用完畢，不可二次冷凍。長期保存可選擇先焯水再冷凍，沸水焯燙30秒能更好保持色澤和質(zhì)地，但會損失部分水溶性維生素。日常食用可搭配胡蘿卜、玉米等食材增強(qiáng)營養(yǎng)，脾胃虛寒者建議煮熟后少量食用。