光補(bǔ)血不補(bǔ)氣叫什么
光補(bǔ)血不補(bǔ)氣在中醫(yī)稱為“血虛氣弱失衡”，主要表現(xiàn)為面色蒼白、乏力心悸等癥狀。調(diào)理需氣血雙補(bǔ)，常用方法有服用歸脾湯、八珍湯等方劑，配合艾灸足三里、氣海等穴位，日?？墒秤眉t棗枸杞粥、黃芪燉雞等藥膳。
1、氣血關(guān)系：
中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣能生血、行血、攝血。單純補(bǔ)血不補(bǔ)氣會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行無力，出現(xiàn)血瘀、頭暈等癥狀。典型如產(chǎn)后血虛患者若僅用四物湯補(bǔ)血，可能加重氣短懶言等氣虛表現(xiàn)。
2、辨證要點(diǎn)：
此類體質(zhì)常見指甲淡白、月經(jīng)色淡量少、舌胖有齒痕等體征。與單純血虛的區(qū)別在于伴隨明顯氣短、自汗、易感冒等氣虛癥狀。臨床需通過脈象沉細(xì)無力、氣短聲低等綜合判斷。
3、經(jīng)典方劑：
八珍湯由四物湯合四君子湯組成，人參、白術(shù)補(bǔ)氣，當(dāng)歸、熟地養(yǎng)血，實(shí)現(xiàn)氣血雙補(bǔ)。歸脾湯則在補(bǔ)血基礎(chǔ)上加入黃芪、龍眼肉等補(bǔ)氣安神之品，適合思慮過度導(dǎo)致的心脾兩虛。
4、外治療法：
艾灸關(guān)元穴能溫補(bǔ)下焦元?dú)?，配合血海穴可促進(jìn)氣血生化。推拿可采用捏脊療法，沿督脈和膀胱經(jīng)從下至上提捏，激發(fā)陽氣生發(fā)。每周2-3次火罐作用于背俞穴也有助氣血流通。
5、膳食調(diào)理：
阿膠配伍黃芪制成膏方，既補(bǔ)血又益氣。日?？捎命h參15克、當(dāng)歸10克與烏雞同燉，或取紅皮花生、紅豆、紅糖煮三紅湯。忌食生冷傷陽之物，冬季可適量飲用黃酒溫通血脈。
長(zhǎng)期氣血失衡者建議晨起練習(xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式，通過肢體升降引導(dǎo)氣機(jī)運(yùn)行。午間可按摩內(nèi)關(guān)、三陰交等穴位各3分鐘。飲食注意五谷為養(yǎng)，適量增加山藥、小米等黃色食物健脾益氣。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥等嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。保持情緒舒暢，避免過度思慮耗傷心脾之氣。
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