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補氣又補血的粥有那些呢？

患者：女，23歲

病情描述:
我最近的臉色很差一點血氣都沒有想喝些補氣又補血的粥，補氣又補血的粥有那些呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)氣血不足的情況，可以適量吃紅棗山藥粥、紅豆花生粥、黑米桂圓粥、當(dāng)歸羊肉粥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、八珍顆粒、歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、紅棗山藥粥


紅棗補血健脾，山藥益氣養(yǎng)陰，兩者搭配可改善氣血兩虛。


2、紅豆花生粥


紅豆利水補血，花生健脾養(yǎng)血，適合氣血不足伴輕度水腫者。


3、黑米桂圓粥


黑米滋陰補腎，桂圓補益心脾，對心悸失眠的氣血虧虛者有益。


4、當(dāng)歸羊肉粥


當(dāng)歸活血補血，羊肉溫補陽氣，適合陽虛血弱體質(zhì)人群。


二、藥物


1、復(fù)方阿膠漿


含阿膠、熟地黃等成分，用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀。


2、益氣養(yǎng)血口服液


含黃芪、當(dāng)歸等，改善氣血不足引起的乏力、面色蒼白。


3、八珍顆粒


由四君子湯與四物湯組成，氣血雙補，適合術(shù)后體虛調(diào)養(yǎng)。


4、歸脾丸


調(diào)理心脾兩虛，緩解氣血不足伴食欲不振、失眠健忘。


食用藥膳粥需長期堅持，避免過量引起消化不良，服用中藥前應(yīng)辨證施治，孕婦及特殊體質(zhì)者需醫(yī)師指導(dǎo)。

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