脫臼一般不能自行恢復，需要專業(yè)醫(yī)生進行復位處理。脫臼是指關節(jié)面失去正常對合關系，可能由外傷、運動損傷或關節(jié)松弛等因素引起。

脫臼后關節(jié)囊、韌帶等軟組織常伴隨損傷，自行活動可能導致二次傷害或加重炎癥。未經(jīng)專業(yè)復位的關節(jié)可能遺留功能障礙，如慢性疼痛或習慣性脫臼。常見肩關節(jié)、肘關節(jié)脫臼需通過手法復位恢復解剖位置，復位后需用支具固定一段時間。

極少數(shù)情況下，部分肩關節(jié)半脫位患者在肌肉放松時可能自行回納，但這種情況存在誤判風險。兒童橈骨頭半脫位雖易復位，但仍需由醫(yī)生操作確認關節(jié)穩(wěn)定性。顳下頜關節(jié)脫臼的自愈概率相對較高，但反復發(fā)作仍需就醫(yī)評估。

發(fā)生脫臼后應立即停止活動，用三角巾或繃帶臨時固定患肢，避免熱敷或強行復位。建議盡早就醫(yī)拍攝X光片排除骨折，由骨科醫(yī)生根據(jù)脫臼類型選擇閉合復位或手術修復?？祻推谛枳襻t(yī)囑進行漸進式功能鍛煉，恢復關節(jié)活動度和周圍肌肉力量。