脂肪肝可以吃海鮮類的東西嗎？脂肪肝飲食注意哪些方面
脂肪肝嚴(yán)重影響人們的身心健康，脂肪肝患者給家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。專家表示，脂肪肝患者應(yīng)該在日常生活中做好保健工作，以幫助患者盡快治愈疾病?；贾靖蔚幕颊咴趺崔k？
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，看自己的體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸達(dá)到合適的運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
2、節(jié)制飲食，控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先，要控制熱能，以減輕體重為目標(biāo)，使能源消耗高于能源攝取，多吃新鮮蔬菜水果等。
3、戒煙限酒，煙酒對(duì)人體肝臟的刺激性過(guò)大，得了脂肪肝后，患者繼續(xù)飲酒吸煙會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)病情的治療非常不利。
4、慎用藥物，肝臟是人體化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都必須通過(guò)肝臟解毒，因此對(duì)有癥狀的脂肪肝患者，在選擇藥物時(shí)必須更加慎重，注意藥物的毒副作用。
5、碳水化合物:低碳水化合物的飲食、蔗糖、果糖等禁食，最好每天提供200~300克碳水化合物。
專家在這里特別指出，脂肪肝患者必須慎重吃海鮮！海鮮本身營(yíng)養(yǎng)豐富，脂肪肝患者可適量食用，決不能過(guò)量。例如，龍蝦含有人體所需要的8種必需氨基酸，體內(nèi)不能合成或合成量不足，也含有幼兒所需的組氨酸。其脂肪多由人體所需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化吸收，具有防止膽固醇在體內(nèi)積累的作用。
脂肪肝患者在日常生活中應(yīng)采取簡(jiǎn)單的保健措施，根據(jù)專家的指示慎重吃海鮮，脂肪肝患者才能更好地恢復(fù)。
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